カイロプラクティックＰ’Ｓ 福井院［肩こり/頭痛/腰痛/骨盤矯正］【ピーズ】
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カイロプラクティック ピーズ 福井院(P'S)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/2
- 【衝撃】首こりが肌を乾かすって知ってました？
- 「しっかり保湿しているのに乾く」
「この時期になると、肌も体も調子が落ちる」
そんな方に共通して多いのが、首こりです。実はこの首こり、乾燥と深く関係しています。
【首は“うるおいの通り道”】
首まわりには、顔や頭へ向かう血管や神経が集中しています。
ここが硬くなると、血流が滞りやすくなり、肌に必要な水分や栄養が十分に届きにくくなります。
その結果、
・肌がカサつく
・くすみやすい
・化粧ノリが悪い
といった変化が起こりやすくなります。
【なぜこの季節は首こりが増える？】
寒さを感じると、人は無意識に肩をすくめます。
さらに、スマホやデスクワークで下を向く時間が増えると、首は前に引っ張られた状態が続きます。
この姿勢が習慣になると、首の筋肉は常に緊張し、「こっているのが当たり前」な状態になってしまいます。
【首こりは体を“守りモード”にする】
首が硬い状態が続くと、体はリラックスできません。
すると自律神経のバランスが乱れ、血流や体温調整もうまくいかなくなります。
体が冷えやすくなり、肌は乾燥しやすく、回復もしづらくなる。
これが、首こりと乾燥がセットで起こる理由です。
【首こりは睡眠の質にも影響する】
首や肩が緊張していると、夜になっても力が抜けにくくなります。
その結果、眠りが浅くなり、肌や体を回復させる時間が不足してしまいます。
「寝ているのに疲れが取れない」
「朝から首が重い」
そんな方ほど、乾燥が長引きやすい傾向があります。
【乾燥対策は首を“ゆるめる”ことから】
乾燥対策というと、塗るケアが中心になりがちですが、首まわりをゆるめることも大切です。
・首を冷やさない
・肩甲骨を軽く動かす
・ゆっくり息を吐く
これだけでも、首まわりの巡りは変わってきます。
カイロプラクティックでは、
首から背中にかけての緊張を整え、体が自然にゆるみやすい状態をつくることで、乾燥しにくい体の土台づくりをサポートします。
【まとめ】
乾燥が気になるとき、肌だけでなく「首の状態」にも目を向けてみてください。
首こりを整えることは、うるおいを保ちやすい体への第一歩です。
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