カイロプラクティックＰ’Ｓ 福井院［肩こり/頭痛/腰痛/骨盤矯正］【ピーズ】
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カイロプラクティック ピーズ 福井院(P'S)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 【季節の変わり目】春の不調は“自律神経”のサイン？
- 「なんとなく体がだるい」
「朝スッキリ起きられない」
「気分が落ち着かない」
春になると、こんな声が増えてきます。
実はこれ、“気のせい”ではなく、自律神経の乱れが関係していることが多いのです。
【春は自律神経が乱れやすい季節】
春は、1年の中でも特に気温差が大きい時期。
朝晩は冷え込み、日中は暖かい。
この寒暖差に体は常に対応しようとします。
その働きを担っているのが自律神経。
フル稼働が続くと、少しずつバランスが崩れやすくなります。
さらに
・ 花粉
・ 新生活の変化
・ 環境のストレス
も重なり、体は思っている以上に疲れています。
【こんな症状はありませんか？】
・頭が重い
・首や肩がこりやすい
・眠りが浅い
・胃腸の調子が安定しない
・イライラしやすい
病院に行くほどではないけれど、なんとなく不調。
これが“春のゆらぎ”の特徴です。
【姿勢と自律神経の関係】
実は、姿勢も大きく関係します。
猫背や首が前に出る姿勢が続くと、
胸まわりが縮こまり、呼吸が浅くなります。
呼吸が浅い状態では、体はリラックスしにくく、
自律神経の切り替えもうまくいきません。
背骨まわりの動きが硬くなることも、
神経の働きに影響を与えます。
【春は“頑張る”より“整える”】
この季節は無理を重ねるより、
体をゆるめる意識が大切です。
・深く息を吐く
・体を冷やさない
・肩や背中を軽く動かす
それだけでも、自律神経は整いやすくなります。
カイロプラクティックでは、
背骨や骨盤のバランスを整え、
自律神経が働きやすい状態をつくるサポートをしています。
【まとめ】
春の不調は「弱っている」のではなく、
体が環境の変化に一生懸命対応しているサイン。
少し体を整えてあげるだけで、春はもっとラクに過ごせるようになります。
無理を重ねる前に、
体の声に目を向けてみてくださいね。
ご来店お待ちしております
カイロプラクター 整体師
仲谷 カイロ整体ナカタニ カイロセイタイ
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