プライベートサロン アイリイ(IRIE)のブログ
ビューティー
投稿日：2023/12/27
- 乾燥に注意！
- 最近、肌が乾燥している方がとても増えています…
季節的な空気の乾燥に加え、暖房の使用で渇きがちです。
乾燥する季節だから仕方ない…と、あきらめていませんか？
お肌が乾燥すると、外からの刺激を受けやすく肌トラブルに繋がりやすくなります。
まずは、湿度を気にするようにしてみましょう♪
４０～６０％が適切な湿度と言われています。
40％以下だと、肌や喉が乾燥し風邪などの原因にもなります。
加湿しすぎが気になる方は60％以上にならないように、換気をしつつ加湿してみてくださいね。
湿度が高いと体感温度も上がるので、電気代の節約にもなりますよ(^▽^)
加湿器を使用するだけでなく、洗濯物の室内干しや、こまめな水分補給（白湯や温かいお茶）でも肌の保湿には効果的です。
あきらめず、簡単にできることから変えてみてくださいね。
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