ウワサノホグシヤ コリトルセイタイイン
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噂のほぐし屋 コリトル整体院のブログ
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投稿日：2025/7/7
- 足や手の筋肉のつり改善
- 冬に足の筋肉がつって来院される方は多数ですが、「夏場でも足や腕がつった」と来院される方も多くなりました。
やはり、これは「冷え」の影響が大きいかと思われます。
今年も猛暑ですが、エアコンが効いた環境下では、水分補給を怠りがちになるので、脱水傾向になるということも影響していると思います。
また、人によっては、仰向けに寝た状態のときに、つまさきが上に向かずに、つまさきと足の甲とが真っすぐ伸びたようになりがちです。つまさきの方が先の方に向いてしまっているって感じです。これを尖足位（せんそくい）と言いますが、この状態だと、ふくらはぎの筋肉が緊張が続くことになり、少しのキッカケでつりやすくなってしまいます。
週に１回以上あるいは毎日つるような方も来院されます。そういう方は、脊椎の疾患が多いです。椎間板ヘルニアや狭窄症などの神経が悪くなっている場合とか、糖尿病、動脈硬化、心筋梗塞などの内科系の病気が隠れている場合もあります。
頻繁に筋肉がつる方は、かかりつけの医師によく相談されることが必要かと思います。
整体で足つり、手つりの予防整体を受けましょう！
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