ウワサノホグシヤ コリトルセイタイイン
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噂のほぐし屋 コリトル整体院のブログ
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投稿日：2026/4/12
- 身体のメンテナンスは庭の手入れと似ている
- 身体のメンテナンスって、お庭のお手入れにすごく似ています。
たとえば、綺麗なお庭があったとします。
最初は整っていて気持ちがいい。
でも、放っておけば草は伸びて、だんだん荒れていきます。
そして「これはまずい」となってから一気に綺麗にしようとすると、かなり大変です。
時間も手間もかかるし、せっかく綺麗にしても、また放置すれば元通り。
身体もまったく同じです。
つらくなってから整えると、毎回リセットになります。
不調は、ある日突然起きているわけではなく、日々の積み重ねで少しずつ崩れていった結果として出てきます。
だから、限界まで我慢してから整えるとその場ではラクになっても、また少しずつ戻っていきやすいです。
本当に大切なのは、つらくなってから整えることではなく、つらくなる前に整えておくこと。
こまめに整える方が、結果的にラクです。
「定期的に通うのって大変そう」と思う方もいるかもしれません。
でも実際は、毎回ボロボロになってから整える方が身体にも負担が大きく、戻るのにも時間がかかります。
少し疲れてきた段階で整える
動きが悪くなりきる前に整える
つらさが強くなる前に整える
この方が、ずっとラクです。
悪くなってから毎回大掃除するより、荒れないようにこまめに手を入れる方が効率がいいということです。
お庭を綺麗に保つように、身体もこまめに整えてあげる。
その積み重ねが、これから先の身体をラクにしてくれます。
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