エムクオリティ(M-Quality)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/1/25
- ファスティングで手に入る未来とは?
- こんにちは!
エステ担当のチカザワです
お正月の食生活の乱れで
「最近、なんだか体が重い」
「食べたい気持ちに振り回される」
私もまさにその一人で、今回エステプロラボのファスティングにチャレンジしました。ファスティングは“食べないこと”で
通常は毎日、働き詰めの胃をを休ませることが出来ます
そうする事で体の中では
・胃腸の負担が軽くなる
・味覚や食欲がリセットされやすくなる
・不要なものを溜め込みにくい状態に近づく
といった流れに入りやすくなります。
すると、朝の軽さやスッキリ感など
「整ってきたかも」という変化を感じやすくなります。
ここで大事なのが、ファスティングは“根性勝負”ではないということ。
むしろ、体が整い始めると
「食欲に振り回されない」
「生活のリズムが戻る」
「自分をコントロールできている感覚」
が少しずつ戻ってきます。
そして達成できたときに得られるのが 自己肯定感。
「私、ちゃんとできた」
この実感が、次の行動まで変えてくれます。
ファスティングで手に入る未来は、体重だけではありません。
基礎代謝の上昇によりヤセ体質をつくり
軽さ、スッキリ感、食生活のリズムが整い自信がつく。
“本来の自分に戻る感覚”を取り戻せることが、いちばんの価値だと感じています。これから始めてみたい方には、必要なものが揃っていてスケジュールも組みやすい
エステプロラボのファスティングセットがおすすめです。
気になる方はご来店の際に、近澤までお気軽にお声がけください。

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