エムクオリティ(M-Quality)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/2/6
- 体重100kgネイリストの挑戦!
こんにちは、Ayaです♪
今回は、私自身のチャレンジについて少しお話しさせてください。
実は最近、7日間のファスティングに挑戦しました。
「痩せたい」「変わりたい」という気持ちはずっとありましたが、
中途半端で終わらせたくなくて、今回しっかり向き合うことにしました。
そして今回をきっかけに、
★月1回のファスティングを、ひとまず1年間継続★
することを決めました。
目標は、マイナス30kg。
大きな数字ですが、無理をするのではなく、
自分の体と心の声を聞きながら、現実的に続けていくつもりです。
今回の7日間ファスティングで感じた
・体の軽さ
・朝の目覚めの変化
・食への意識の変化
など、やってみないと分からない気づきが確実にありました。
この7日間ファスティングの成功の裏側とリアルな本音を、
インスタLIVEでお話しします♪
【インスタLIVEのお知らせ】
2/7(金)20:00~
Instagram:@mquality
ファスティングが気になっている方、
ダイエットに悩んでいる方、
「変わりたいけど一歩が踏み出せない」方にも、
何かヒントになる時間になれば嬉しいです(^^)
お時間合う方は、ぜひご参加ください♪
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#ダイエット

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