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ラココ イオンモール鳥取北店(LACOCO)のブログ

ビューティー
投稿日:2025/9/12
スマホ 目への影響
皆様こんにちはラココイオンモール鳥取北でございます♪
今回はスマホが目に与える影響についてのお話です♪

皆様は一日中何時間スマホの画面を見てますか?

スマホの使いすぎは、瞬きの回数が減りドライアイや視力低下、スマホ老眼、睡眠障害など、様々な目の健康問題を引き起こします!
近くを長時間見続けることによる目の筋肉の緊張や、ブルーライトの影響による睡眠の質の低下、などたくさんあり、目の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。

暗い場所でスマホを長時間見続けると、目に負担がかかり、眼精疲労や視力低下の原因になる可能性があります。特に、画面の明るさを調整せずに使用すると、瞳孔が開いた状態で強い光を浴びることになり、目に負担が大きくなります。

まだ若いからといって油断してはいけません!
最近では20代でもスマホ老眼が増えています。

スマホを見る時間を減らすには、たくさんの方法があります。
通知をオフにしたり、使用時間を制限するアプリを使ったり、他の趣味に時間を費やすなど、自分に合った方法を見つけることが大事です♪
スマホ 目への影響_20250912_1
皆様もスマホの使いすぎには気をつけましょう☆
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投稿者

ラココ 鳥取北店

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ラココ イオンモール鳥取北店(LACOCO)のブログ(スマホ 目への影響)/ホットペッパービューティー

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