ルミクス脱毛サロン LACOCO イオンモール日吉津店【ラココ】
ルミクスダツモウサロン ラココ イオンモールヒエヅテン
- エステ
- 鳥取県西伯郡日吉津村日吉津１１６０－１ イオンモール日吉津西館１Ｆ
- JR山陰本線 伯耆大山駅／車で10分 イオンモール日吉津 西館1F
ラココ イオンモール日吉津店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/1/23
- 血流で改善できる5つの症状
- こんにちは＾＾ラココイオンモール日吉津店です♪
血行不良が原因となって引き起こされる5つの症状
・むくみ
・肥満
・だるさ
・病気になりやすい
・冷え性
免疫力や体温が下がる事で、病気になりやしくなるだけでなく、
美容にも大きく関わってきます。
体温が1度下がるだけで免疫力は30%下がり、体重は1週間で3キロ太ると言われています。
免疫力低下により、内臓が弱ると吹き出物の増加や肌荒れも引き起こします。
免疫力アップに重要なのが血流冬場は特に体が冷え、体温が下がりやすいので、水分とって、血流が良くなりやすい食べ物
青魚（サンマ、サバ、イワシなど）、納豆、キムチ、かぼちゃ、玉ねぎ、わかめなどを食事に取り入れたりするのもオススメです＾＾
お風呂もシャワーだけで済まさずに、しっかり湯船で温まるのもいいです♪
体を温めるだけでもストレスが緩和されたり体の疲れも取れます＾＾
お風呂上がり、寝る前や、時間がなかなか取れない方も、ながらストレッチなどもオススメです♪
投稿者
ラココ 日吉津
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