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下半身痩せ専門PF TOKYO大崎店(痩身・美容整体・アロマスリム)

カハンシンヤセセンモンピーエフオオサキテン ソウシン ビヨウセイタイ アロマスリム

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都品川区大崎1-19-10 田中ビル4F
  • 大崎駅徒歩3分/品川駅から8分/五反田駅から7分/目黒駅から9分 [痩身/ハイパーナイフ]

ピーエフ トウキョウ(PF TOKYO)のブログ

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投稿日:2025/12/7
足首固まっていませんか?
皆さん、こんにちは~
そしていつもブログをご覧いただきありがとうございます( *´艸`))

今日も寒い!

さて、足首が“硬い人ほど”下半身にボリュームが出やすいって皆さん知っていますか?
一見、足首と太ももの太さは関係ないように見えますが、下半身痩せの視点で見ると、
ここには深い繋がりがあります。

足首が硬い=可動域が狭いと、歩く・立つ・しゃがむなどの動きで本来使うべき筋肉が
使われにくくなり、ふくらはぎ→太もも→もも裏→お尻へと続く下半身の連動が途切れ、
代わりに前ももや外ももの負担が増えます。
その結果、張り・むくみ・脂肪蓄積が進み、下半身のボリュームが出やすくなるのです。

さらに、足首が硬い人は血流やリンパの流れが悪くなり、むくみが定着しやすい体質にも。
むくみが慢性化すると脂肪細胞は膨らみ、セルライト化もしやすくなります。

■足首が硬くなる主な原因
・長時間の立ち仕事・座りっぱなし
・運動不足
・足指が使えていない(浮き指・外反母趾)
・ふくらはぎの筋ポンプが弱い
特に大人の女性に多いのが“足指が使えていない”こと。足指が使えないと、足首周りの
関節や筋肉はどんどん固まっていきます。

■今日からできる改善法
足首ぐるぐる回し(左右30回)
アキレス腱伸ばし(30秒×3回)
足指グーパー運動
ふくらはぎほぐし
この4つを毎日行うだけで、むくみ軽減・歩行の安定・下半身ラインの変化が出やすくなります。

■エステでできる専門ケア
当サロンでは、足首の可動域改善から始める“下半身痩せ整体”が人気。
硬くなった足首周りの筋・腱の癒着を丁寧に剥がし、ふくらはぎ~太もも~骨盤までの
連動性を回復させることで、前ももの張りや下半身の重だるさが驚くほど軽くなります。
足首固まっていませんか?_20251207_1
「何をしても痩せない」「足だけ太い」人は、まず足首から変えること。
足首が柔らかくなると、下半身は確実に変わり始めますよ\(^o^)/

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東京都品川区大崎1-19-10田中ビル4階

(平日)10:00~20:00
(土日祝日)10:00~19:00 
※不定休

【下半身痩せ専門店】※上半身ケアもOK
PF  TOKYO大崎店
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ピーエフ トウキョウ(PF TOKYO) フクダ
ご来店お待ちしております
カウンセラー
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投稿者
ピーエフ トウキョウ(PF TOKYO) フクダ

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ピーエフ トウキョウ(PF TOKYO)のブログ(足首固まっていませんか?)/ホットペッパービューティー

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