下半身痩せ専門PF TOKYO大崎店(痩身・美容整体・アロマスリム)
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- 東京都品川区大崎1-19-10 田中ビル4F
- 大崎駅徒歩3分/品川駅から8分/五反田駅から7分/目黒駅から9分 [痩身/ハイパーナイフ]
ピーエフ トウキョウ(PF TOKYO)のブログ
ビューティー
投稿日:2025/12/19
- お酒を飲んだ次の日に行うセルフケアについて
- 皆さん、こんにちは~
そしていつもブログをご覧いただきありがとうございます( *´艸`))
さて、ここの所お食事会や忘年会で飲みすぎ食べ過ぎで身体がムクムクになっているって方も
多いかと思いますが、目先にはクリスマス、そして年末とまだまだお食事やお酒を飲む機会が
続きそうですよね。
お酒を飲んだ次の日は足裏ツボで即効むくみ取り\(^o^)/
お酒を飲んだ翌朝、「脚が重い・パンパン・だるい」と感じる方はとても多いです。
これは脂肪ではなく、アルコールによる水分代謝の低下と内臓疲労が原因。
そんな時におすすめなのが、誰でも簡単にできる「足裏ツボケア」です。
まず意識したいのは、足裏は全身の縮図だということ!特にむくみ対策で重要なのは
以下のポイント。
◎土踏まずの中央(腎臓・膀胱の反射区)
老廃物と余分な水分の排出を促進。朝イチで刺激すると、トイレの回数が増えやすくなる。
◎かかと周辺(骨盤・下半身の反射区)
下半身に溜まった水分を引き上げるスイッチ。脚の重だるさが強い人ほど念入りに。
◎親指の付け根(肝臓の反射区)
アルコール分解で疲れた肝臓をサポート。顔や脚のむくみ両方に効果的。
やり方はとても簡単。
椅子に座り、親指またはゴルフボールを使って「痛気持ちいい」強さで30秒~1分刺激するだけ。
お風呂上がりや朝の身支度前がベストタイミングです。
このケアを行うことで、
・余分な水分の排出
・血流・リンパの流れ改善
・下半身の冷え・だるさ軽減
といった効果が期待できます。
「飲んだから仕方ない」ではなく、飲んだ後にどうケアするかが重要!
たった数分の足裏ケアが、翌日の脚ラインを大きく変えてくれます。
皆さんもこの時期是非実践してみて下さいね(*^-^*)
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東京都品川区大崎1-19-10田中ビル4階
(平日)10:00~20:00
(土日祝日)10:00~19:00
※不定休
【下半身痩せ専門店】※上半身ケアもOK
PF TOKYO大崎店
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