下半身痩せ専門PF TOKYO大崎店(痩身・美容整体・アロマスリム)
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- 東京都品川区大崎1-19-10 田中ビル4F
- 大崎駅徒歩3分/品川駅から8分/五反田駅から7分/目黒駅から9分 [痩身/ハイパーナイフ]
ピーエフ トウキョウ(PF TOKYO)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/1/8
- ダイエットは楽しくやってちゃんと痩せる!
- 皆さん、こんにちは~
そしていつもブログをご覧いただきありがとうございます( *´艸`))))
冬晴れの本日、、、でもやっぱり寒いですよね(>_<)
さて、本日は昨日に続いて、ダイエット成功を引き寄せる“おまじない習慣”7選です!!
実は、痩せる人ほど“流れ”と“暗示”を上手に使っているって知っていますか?
今日は、誰でもできて、ちょっと楽しいおまじない的習慣のお話です。
■ 朝、鏡の前でお腹に手を当てる
「今日もちゃんと燃えてくれてありがとう」と声をかける
触覚+言語は自律神経に直接作用。体は“大切にされている”と感じるほど、機能が整います
■ 下着を履くときに一言つぶやく
「今日は脚が軽くなる日」
潜在意識は否定形が理解できない。言葉はそのまま行動と選択に影響します
■ 食べる前に深呼吸を1回
忙しい時ほど忘れがち
早食い=脂肪を溜め込むスイッチON。呼吸を整えるだけで、血糖値の急上昇を防げます
■ 夜、脚をさすりながら“感謝”する
「今日も支えてくれてありがとう」
下半身はリンパ・感情・疲労が溜まりやすい場所。触れることで循環+リラックス効果UP
■ 体重計に乗る前に結果を決める
「私はちゃんと整ってる」
脳は“予測した結果”に近づこうとする性質あり。数字に振り回されない人ほど成功率が高い
■ダイエット中こそ“好きな香り”を使う
ローズ・柑橘・ウッディ系がおすすめ
香りは0.2秒で脳に届く!!ストレスホルモンを下げ、暴食を防ぐ効果あり
■ 最後はこれだけ覚えておいて
「痩せる人は、自分を責めない」
責める=交感神経優位=溜め込む体。優しく整えた人から、自然と落ちていきます
ダイエットのおまじないは、実は脳・自律神経・ホルモンを整えるスイッチなんです!!
信じる信じないより、やった人から変わっていくんですよ\(^o^)/
皆さんも是非 習慣にしてみませんか?
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東京都品川区大崎1-19-10田中ビル4階
(平日)10:00~20:00
(土日祝日)10:00~19:00
※不定休
【下半身痩せ専門店】※上半身ケアもOK
PF TOKYO大崎店
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フクダ フクダ
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