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下半身痩せ専門PF TOKYO大崎店(痩身・美容整体・アロマスリム)

カハンシンヤセセンモンピーエフオオサキテン ソウシン ビヨウセイタイ アロマスリム

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  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都品川区大崎1-19-10 田中ビル4F
  • 大崎駅徒歩3分/品川駅から8分/五反田駅から7分/目黒駅から9分 [痩身/ハイパーナイフ]

ピーエフ トウキョウ(PF TOKYO)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/2/21
気温上昇シーズンの下半身ダイエットについて
皆さん、こんにちは~
そしていつもブログをご覧いただきありがとうございます( *´艸`))))

さぁーーて!!今日から始まる三連休は一気に気温上昇との事ですが、花粉もバンバン
飛んでいますよね(>_<)
でも、気温が上がると気持ちも一気に上がって楽しくなってきますよね。

実はこの時期、下半身は「脂肪」ではなく“水分”と“自律神経”で太ると言われています。
気温が急に上がると、血管は拡張し体表の血流は増えます。

しかし内臓疲労がある人は循環がアンバランスになり、下半身の静脈・リンパ還流が低下。
結果、脚に水分が滞留するんです。

さらに寒暖差ストレスで交感神経が過緊張状態になり、骨盤周囲の筋緊張が抜けず、
股関節の可動域が落ちると、鼠径リンパの流れが鈍化します。
これこそが、「膝上たるみ」「太もも前張り」の正体なのですーーーー!!

そこで、この時期実践していただきたいこと、避けてほしい事をまとめてみました(*´▽`*)

【やってはいけない】
・冷たいドリンクで内臓血流を止める
・汗をかくからと塩分を増やす
・いきなり強度の高い脚トレをする
・シャワーだけで済ませる
気温上昇シーズンの下半身ダイエットについて_20260221_1

【やるべきこと】
・朝は白湯で内臓血流を安定させる
・カリウム・マグネシウム補給で水分調整
・かかと上げ+股関節回旋で静脈還流促進
・38~40℃入浴で副交感神経優位へ
・夜は骨盤を締めるストレッチで就寝

気温が上がる今は「脂肪を減らす」よりも「巡らせる」が正解。
気温がアップダウンしやすい時期だからこそ、巡りを意識した生活を送りましょう☆

巡りを制する者が、夏前の下半身を制するのです(^^)/

=================================
東京都品川区大崎1-19-10田中ビル4階

(平日)10:00~20:00
(土日祝日)10:00~19:00 
※不定休

【下半身痩せ専門店】※上半身ケアもOK
PF  TOKYO大崎店
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ピーエフ トウキョウ(PF TOKYO)のブログ(気温上昇シーズンの下半身ダイエットについて)/ホットペッパービューティー

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