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下半身痩せ専門PF TOKYO大崎店(痩身・美容整体・アロマスリム)

カハンシンヤセセンモンピーエフオオサキテン ソウシン ビヨウセイタイ アロマスリム

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都品川区大崎1-19-10 田中ビル4F
  • 大崎駅徒歩3分/品川駅から8分/五反田駅から7分/目黒駅から9分 [痩身/ハイパーナイフ]

ピーエフ トウキョウ(PF TOKYO)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/5
むくみが気になる人は水分のとり方が大事☆
こんにちは(^^♪
着々と春本番に近づいております♪
季節の変わり目は体が重だるくなりがち。
それは太ったというより、むくんでいるからかも?!

さて、今日はむくみのお話です。
「むくみが気になるから、水分は控えめにしています」というお声をよく耳にします。
ですが実はこれは逆効果です!
体は水分不足を感じると、防御反応として余計に水をため込みやすくなります。
その結果、かえってむくみやすく、体が重だるく感じる原因に繋がってしまうのです。

では、むくみを防ぐにはどうしたらいいのでしょうか。
ポイントは“水分の摂り方”
まずおすすめしたいのは、常温のお水をこまめに飲むこと。
冷たい飲み物は内臓を冷やし代謝を落としてしまうため、夏場でも常温を選ぶのが理想です。
さらに一気にがぶ飲みするのではなく、1時間にコップ半分程度を少しずつ補給するのがベスト☆
こうすることで体内にしっかり吸収され、余分に溜め込むことなく循環をサポートできます。

また、カフェインやアルコールの摂りすぎにも注意が必要です。
これらは利尿作用が強いため、水分が排出されすぎて逆に脱水状態を招き、結果としてむくみの原因になることもあります。
毎日の習慣を少し工夫するだけで、むくみは大きく変わります!

むくみは体重よりも「見た目」に直結します。
顔や脚がスッキリするだけで全体の印象は大きく変わります。
当サロンのハイパーナイフEXやリンパドレナージュは、体に溜まった老廃物を流し、巡りを整えるのに最適です(^_-)-☆
むくみが気になる人は水分のとり方が大事☆_20260305_1
正しい水分習慣と組み合わせれば、むくみ知らずのしなやかなボディへと近づけます。
ただ「水を飲む」ではなく「どう飲むか」を意識していきましょう!

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東京都品川区大崎1-19-10田中ビル4階

(平日)10:00~20:00
(土日祝日)10:00~19:00 
※不定休

【下半身痩せ専門店】※上半身ケアもOK
PF  TOKYO大崎店
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ピーエフ トウキョウ(PF TOKYO) マスダ
ご来店お待ちしております
カウンセラー(店長)
マスダ マスダ
投稿者
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