下半身痩せ専門PF TOKYO大崎店(痩身・美容整体・アロマスリム)
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- 東京都品川区大崎1-19-10 田中ビル4F
- 大崎駅徒歩3分/品川駅から8分/五反田駅から7分/目黒駅から9分 [痩身/ハイパーナイフ]
ピーエフ トウキョウ(PF TOKYO)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/19
- 痩せスイッチが入るタイミングについて
- 皆さん、こんにちは~
そしていつもブログをご覧いただきありがとうございます( *´艸`)))))
なんとなく微妙なお天気の本日ですが、3月も後半・・・。
桜もちらほらと咲き始め、25日あたりには満開になるとか・・・・ 季節がぐっと進みますね!
さて、間近に迫る春分の日は“痩せスイッチ”が入る絶好のタイミングなんです。
春分の日は、昼と夜の長さがほぼ同じになり、ここから一気に“陽の気”が高まる季節の分岐点。
実はこの時期、体も冬の「溜め込むモード」から春の「巡らせるモード」へと切り替わるため、
ダイエットをスタートするには絶好のタイミングです\(^o^)/
冬の間に蓄積された老廃物や余分な水分は、気温上昇とともに血流やリンパの流れが
改善され、排出しやすくなります。
ただし、ここで重要なのは「出せる体」を作れているかどうか!!
腸内環境が乱れていたり、筋肉量が低下していると、せっかくの巡りのチャンスを活かせません。
この時期に意識すべきポイントは3つ。
◎朝は排出を優先し、胃腸を休ませる
◎たんぱく質をしっかり摂り、代謝を底上げする
◎下半身の血流を上げる軽い運動やストレッチを取り入れる
特に下半身は「溜め込みやすい部位」。
股関節やふくらはぎを動かすことで、脂肪燃焼と老廃物排出の両方が促進されます。
春分の日を境に体は確実に変わり始めます。この流れに乗れるかどうかが
春~夏の体型を左右します。
今こそ、“頑張る”より“流れに乗る”ダイエットを始めていきましょう(*^_^*)
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東京都品川区大崎1-19-10田中ビル4階
(平日)10:00~20:00
(土日祝日)10:00~19:00
※不定休
【下半身痩せ専門店】※上半身ケアもOK
PF TOKYO大崎店
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