アモン(amon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/23
- 頭皮の匂いトラブル
頭皮の匂いは頭皮トラブルのサインとも言われています。
間違った頭皮ケアや生活習慣によって
頭皮が臭くなってしまいます。
【1.誤ったシャンプー方法】
髪を十分に濡らしていなかったり、シャンプーを
泡立てずに頭皮につけると、頭皮を均等に洗えません。
また、シャンプーやコンディショナーをよくすすいだ
つもりでも、実際にはすすげていない場合があります。
利き手ではない反対側や普段から洗いにくいと
感じているところは、特に気をつけて流しましょう！
特にコンディショナーはしっかりすすぐ必要があります。
できるだけ頭皮につかないようになじませながら
しっかりと洗い流すことを心がけましょう。
また、頭皮が脂っぽいからといって1日に何度も
シャンプーするのは逆効果です。
頭皮環境を整える常在菌が減り、臭いにおいの原因
となる細菌が増える可能性があります。
【2.湿った頭皮】
シャンプー後は、しっかりと頭皮をドライヤー
で乾かしましょう。
生乾きの状態は菌の温床になります。
ただし、熱風を当てすぎると頭皮によくないので、
熱すぎない風で手早く乾かしましょう。
髪の毛が短いからと、頭も拭かないで
自然乾燥に任せている方は要注意です。
お風呂上りに頭皮に水分が残っていると感じたら、
ドライヤーが必要です。
【3.食習慣】
食事の内容によっても皮脂の分泌量は変わると言われています。
脂っぽいものを食べれば皮脂の分泌が増え、
肉食中心の食生活を送っていると悪臭の原因物質が
体内にたまり、体臭や皮脂臭となって外にあらわれやすく
なると言われています。
【4.睡眠】
睡眠も頭皮の健康に深くかかわっています。
睡眠中に成長ホルモンが分泌され、成長ホルモンが
頭皮や毛髪を健康的に保っています。
睡眠不足は、成長ホルモンの分泌が少なくなり、
血行不良やストレスで頭皮の健康状態が悪化します。
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