アモン(amon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/26
- 側頭部のコリ
「顔のマッサージを行ってもなかなか効果が出ない」
「最近たるみが気になってきた…」
そのお悩み、実は側頭筋の凝りが原因かもしれません！
頭皮と顔はつながっているので、頭が凝るとお顔にも
影響を与える可能性があるのです。
側頭筋は歯ぎしりや食いしばりが原因で
凝り固まると言われています。
ストレスを感じやすい方は自然と体に力が入るので、
気づかないうちに歯を食いしばっていた…
ということもあるでしょう。
また姿勢が悪い方も側頭筋が凝り固まり
やすいので注意が必要です。
また、側頭筋は頬の筋肉とつながっているので、
側頭筋が凝り固まると顔がたるみやすくなると言われています。
顔のたるみはほうれい線などのシワや二重顎を
引き起こす可能性が…
筋肉が凝り固まって血行が悪くなると、
顔色が悪く見えたりくすみが気になったり
することもあるでしょう。
スキンケアなどお顔のケアも大事ですが、
頭のケアも実は重要なのです！
◯頭皮を指でつまむのが難しい
◯手をグーにして生え際などをグリグリすると痛い
◯頭皮に弾力がなく、柔らかい
当てはまる方は側頭筋が凝っている可能性が高いです。
たるみやくすみがひどくなる前に、
マッサージで側頭筋をほぐすのがおすすめです◎
1.親指以外の4本の指の腹を両側の耳の上に当てる
2.指の腹で円を描くようにゆっくりマッサージする
3.場所を変えてマッサージを繰り返す
簡単にできるマッサージなので
すきま時間など、気がついた時にやってみてください◎
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