アモン(amon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/3
- 皮脂のバランス
皮脂は、肌や頭皮を守るために必要なものです。
しかし、多すぎても少なすぎても、トラブルの原因になります。
この皮脂と水分のバランスが整っている状態を
「皮脂バランスが良い」といいます。
【皮脂が多すぎると起こること】
皮脂が過剰に分泌されると、
・ベタつき
・毛穴の詰まり
・ニキビや吹き出物
・頭皮のにおい
といったトラブルが起こりやすくなります。
原因としては、
・洗いすぎ
・乾燥による皮脂の過剰分泌
・ストレス
・ホルモンバランスの乱れ
などが考えられます。
【皮脂が少なすぎると起こること】
反対に皮脂が不足すると、
肌や頭皮のバリア機能が低下します。
・乾燥
・かゆみ
・赤み
・フケ
といった症状が出やすくなります。
乾燥が進むと外部刺激を受けやすくなり、
さらにトラブルが悪化することもあります。
皮脂バランスを整えるポイント◎！
大切なのは、皮脂を取りすぎないことです。
・洗いすぎない
・強い洗浄成分を避ける
・ぬるま湯で洗う
・保湿ケアを取り入れる
また、体の内側からのケアも重要です。
・睡眠をしっかりとる
・油分の多すぎる食事を控える
・水分をこまめに摂る
・ストレスを溜めない
生活習慣が整うことで、
皮脂の分泌も安定しやすくなります。
《まとめ》
皮脂は悪者ではなく、肌や頭皮を守る大切な存在です。
多すぎず、少なすぎない状態を目指すことが、
トラブル予防のポイントです！
毎日のやさしいケアと生活習慣の見直しで、
健やかな皮脂バランスを保っていきましょう！
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