アモン(amon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/12
- 食いしばり
気がついたら“食いしばり”をしてしまっているという方も
多いのではないでしょうか？
“食いしばり”は、無意識にしてしまう事が多い癖です。
自分自身が思っているよりも相当強い力が生じており、
肩こり・頭痛など、思いもよらない症状を
引き起こしている事もあるのです、、
食いしばりの原因は、主にストレスなどの精神的要因です。
それに加えて噛み合わせの悪さなどの物理的な
要因も関係しています。
ストレスがあると、交感神経が優位になるので
口の周りの筋肉が緊張し、食いしばる状態になりやすいのです。
逆に、ストレスを緩和するために食いしばりをしている
という考え方もあります。
【食いしばりによって起こる身体への影響】
・頭痛
食いしばりによって、顎を動かす筋肉の１つである
"側頭筋"が緊張を引き起こし、頭痛を引き起こす事があります。
・首や肩のコリ
口の周りの筋肉は、首や肩に繋がっているものが多く、
連動して首や肩のこりを引き起こす事があります。
・表情筋への影響
口の周りの筋肉が緊張して固まり、ほうれい線が
目立つようになるなど見た目への影響もあります。
また、食いしばりにより顔の周りの筋肉が発達しすぎてしまい
顔が大きく見える場合もあります。
お客様の中でも側頭筋、こめかみあたりの筋肉が
ボコっと張っている方が多く見受けられるのですが、
食いしばりに心当たりがあったり
気づいていなかった、というケースが多いです。
そのような方は頭痛持ち、首肩こりが酷く悩んでいる
可能性が極めて高いです。。
"私って食いばりがあるのかな？"
と気になる方はご相談ください◎
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