アモン(amon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- 寝ても取れない疲れ
しっかり寝てるけど疲れが取れない...
朝起きるのが辛い...
無意識のうちに身体が強張り、睡眠の質が落ちている
かもしれません。
・頭皮のコリや緊張
・スマホやパソコンによる眼精疲労
・ストレスによる自律神経の乱れ
・無意識の食いしばりや肩首のこり
しっかり寝たはずなのに疲れが残る…
そんな方は、頭皮が緊張してリラックスできていない
可能性もあります。
そんな時におすすめなのが
・寝る時にお腹を温める
・ストレッチする
・首元を温める
疲れが取れない時は
ぜひ、試してみてください◎
また、ヘッドスパは、頭皮の緊張をゆるめることで
リラックスしやすい状態をつくり、眠りの質のサポート
にもつながります。
慢性的な疲れを感じている方は、無理をせず
心と身体をゆるめる時間を作るのもおすすめします◎
#ヘッドスパ専門店amon
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