アモン(amon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- 寝不足と抜け毛
寝不足と抜け毛の関係について
「最近抜け毛が増えた気がする」
そんなとき、睡眠不足が影響している可能性があります。
髪は、体の中でも後回しにされやすい部分です。
栄養やエネルギーが不足すると、まず生命維持が優先され、
髪への供給は後回しになります。
私たちの体は、眠っている間に修復と再生を行っています。
特に重要なのが、成長ホルモンの分泌です。
～成長ホルモンは、～
・細胞の修復
・肌のターンオーバー
・髪の成長サポート
に関わる大切なホルモンです。
寝不足が続くと、この働きが十分に行われず、
髪の成長サイクルが乱れやすくなります。
～睡眠不足が引き起こす頭皮への影響～
睡眠が足りない状態が続くと、
・自律神経の乱れ
・血行不良
・ホルモンバランスの乱れ
が起こりやすくなります。
血流が悪くなると、
頭皮に十分な栄養が届かなくなり、
抜け毛や細毛の原因につながります。
また、頭皮が硬くなることも多く、
健康な髪が育ちにくい環境になってしまいます。
～抜け毛予防のためにできること～
抜け毛が気になるときこそ、
まずは睡眠を見直すことが大切です。
・毎日同じ時間に寝る
・寝る前のスマホを控える
・湯船に浸かって体を温める
・寝室の環境を整える
眠りの質を高めることで、
頭皮環境も少しずつ整っていきます。
《まとめ》
睡眠は、髪を育てる大切な時間です。
どんなに外側のケアを頑張っても、
寝不足が続くと効果を感じにくくなります。
抜け毛が気になるときは、まずはしっかり眠ることを
意識してみましょう！
体が整うことで、髪と頭皮も自然と変わっていきます。
#ヘッドスパ専門店amon
#岡山ヘッドスパ
#倉敷ヘッドスパ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥10,890 【デコルテリンパスパ+頭浸浴】スパ50分+デコルテマッサージ25分+頭浸浴
|
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（16）
- 2026年2月分（28）
- 2026年1月分（15）
- 2025年12月分（19）
- 2025年11月分（12）
- 2025年10月分（6）
- 2025年9月分（12）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（20）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（11）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（4）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（4）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
もっと見る
アモン(amon)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,920 【話題の頭浸浴】頭浸浴+ヘッドスパ50分
|
|
新 規 |
¥10,890 【デコルテリンパスパ+頭浸浴】スパ50分+デコルテマッサージ25分+頭浸浴
|
|
新 規 |
10％オフ ご新規様限定１０％オフ
|
|
全 員 |
¥9,900 【美髪スパ】スパ50分+極上内部補修トリートメント※ロング料金有り
|
|
全 員 |
¥14,680 極上リラックスコース
|
|
全 員 |
¥12,100 【デコルテリンパスパ】ヘッドスパ60分+デコルテマッサージ25分
|
