アモン(amon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 季節の変わり目にセルフケア
最近なんとなく、頭が重い・疲れが抜けない
首や肩がこる…そんな感覚はありませんか？
季節の変わり目は、気温や気圧の変化で
自律神経が乱れやすい時期。
身体は思っている以上にエネルギーを使っています。
今日は、今日からできる簡単なセルフケアを3つご紹介します。
・ 首を温める
自律神経は首まわりと深く関係しています。
ホットタオルなどで首の後ろを5分温めるだけでも
血流がよくなり、ふっと緩みやすくなります。
・ 深呼吸は「吐く」を長めに
4秒吸って、6～8秒ゆっくり吐く。
吐く時間を長めにすることでリラックスモードに切り替わります。寝る前がおすすめです。
・湯船に浸かる
38～40℃のお湯に10分ほど。血流が整い、
睡眠の質も変わります。
全部できなくても、ひとつだけでも大丈夫です！
季節の不調は、弱っているのではなく頑張っているサインです。
頭や首の緊張が抜けないときは、
ヘッドスパ でリラックスした時間を過ごすのもおすすめです◎
#ヘッドスパ専門店
#岡山ヘッドスパ専門店
#岡山ヘッドスパ
#倉敷ヘッドスパ
#岡山髪質改善トリートメント
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥10,890 【デコルテリンパスパ+頭浸浴】スパ50分+デコルテマッサージ25分+頭浸浴
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/23
-
●2026/3/23
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（23）
- 2026年2月分（28）
- 2026年1月分（15）
- 2025年12月分（19）
- 2025年11月分（12）
- 2025年10月分（6）
- 2025年9月分（12）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（20）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（11）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（4）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（4）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
もっと見る
アモン(amon)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,920 【話題の頭浸浴】頭浸浴+ヘッドスパ50分
|
|
新 規 |
¥10,890 【デコルテリンパスパ+頭浸浴】スパ50分+デコルテマッサージ25分+頭浸浴
|
|
新 規 |
10％オフ ご新規様限定１０％オフ
|
|
全 員 |
¥9,900 【美髪スパ】スパ50分+極上内部補修トリートメント※ロング料金有り
|
|
全 員 |
¥14,680 極上リラックスコース
|
|
全 員 |
¥12,100 【デコルテリンパスパ】ヘッドスパ60分+デコルテマッサージ25分
|
