ボタニカルタイム
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- 大阪府吹田市江坂町１-２３-３２ エスパシオン江坂ビル６０３
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ボタニカルタイムのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/31
- 昼と夜、香りで切り替える自律神経ケア
- 在宅ワーク中心の生活で、
「眠ろうと思っても眠れない」
というお悩みをよく聞きます。
頭ではわかっていても、なかなかリズムを変えられない
――そんなときに取り入れていただきたいのが、「切り替えアロマ」という習慣です。
昼はローズマリーカンファー＋レモンで頭脳明晰に。
夜はラベンダー＋オレンジでリラックスへ。
使い方はシンプル。
アロマストーン入りのカンカンポマンダーにブレンド精油を垂らすだけ。
特別な道具も手間も不要です。
嗅覚は脳に直接アプローチできる感覚。
香りの切り替えが、自律神経を整えるきっかけになります。
忙しい毎日の中に、小さな「切り替えのお守り」を取り入れてみませんか。
サロンでは、お一人おひとりの生活スタイルに合わせたアロマアドバイスも行っています。
まずはお気軽にご相談ください。
公式HP ▼
https://botanical-time.com/
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