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ホリスティックアロマケア ベルコンフィアンス(bell confiance)のブログ
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投稿日：2024/11/28
- 綺麗は足元から！
- こんにちは！
いつもありがとうございます。
セラピストふみこです(^^)
もう11月も終わるというのに昨日はポカポカ陽気に
夜は激しい雷雨でしたが、皆様のところは大丈夫でしたか？
風邪など体調崩している方が多いと聞きますが、
この気温差なのでカラダの調整が難しくなって当然かと思います。
カラダの中がバランス崩すと実は筋肉や骨にまで影響がでて、
そのままほっておくと、血流、神経伝達が悪くなり、また体調崩しやすくなったりカラダに痛みが出てきやすくなるの悪循環を生みやすいので、
体調崩して回復してきたなーって時に是非いつもより自分の身体ケアに力を入れましょう！
これから寒くなると運動量が減ったり、足首や足指が固まりがちになります。身体の歪みは足首もしくは頸椎から発生します！
私たちの体重を毎日支える足の形や使い方が悪いと、
ふくらはぎや太ももの脂肪の蓄積や脚の形の悪さ、
腰、骨盤周りの硬さや痛みに繋がります。
膝下から足指一本いっぽんのバランス、
足底のアライメントを正常にする
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