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パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 五反田店

パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルゴタンダテン

  • リラク
  • エステ
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  • 東京都品川区東五反田1-18-3竹田ビル501
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ジョニースタイル 五反田店(JOHNNY STYLE)のブログ

2019年11月のブログ一覧

15件のブログがあります

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  • 今の体型じゃまだダメだ…
    ビューティー
    投稿日:
    2019/11/29
    投稿者:
    佐々木 真吾
    着たい服が着れないもっとオシャレを楽しみたいでも、今の体型じゃまだダメだ…このような体型の悩みを抱えてる女性は多いのでは?ファッションを思う存分楽しめる身体を手に入れるこ…続きを見る
  • 浮腫み
    ビューティー
    投稿日:
    2019/11/27
    投稿者:
    佐々木 真吾
    「身体も引き締まって、浮腫も取れてきて、疲れにくくなった!」トレーニングを始めたばかりの方からよく聞きます。浮腫や仕事の疲れにも悩まされていましたが、トレーニングを始めい…続きを見る
  • 生姜パワー
    ビューティー
    投稿日:
    2019/11/25
    投稿者:
    佐々木 真吾
    冷え性対策に生姜が効果的なのは有名しかし、使い方を間違って逆効果なんていうこともあります。冷え性対策のための正しい生姜の使い方を紹介します。最も多い間違えが生の生姜を使う…続きを見る
  • プロテインの回数
    ビューティー
    投稿日:
    2019/11/21
    投稿者:
    佐々木 真吾
    プロテイン何回飲んだら良いんですか?最近、こんな質問を頂きましたまず、言えることは何回飲んだら正解かなんてことは正直ありません。あくまでタンパク質はお食事から摂れる事がベ…続きを見る
  • ホッカイロ
    ビューティー
    投稿日:
    2019/11/20
    投稿者:
    佐々木 真吾
    寒いなぁ。と感じるこの季節ダウンジャケットやコートなどどうしても厚着をしますよね。しかし、誰もがその一番内側に身につけているもの。それが、筋肉です。そして、・ダウンジャケ…続きを見る
  • 白湯
    ビューティー
    投稿日:
    2019/11/18
    投稿者:
    佐々木 真吾
    首都圏でも最低気温が1桁になる事も増えてきましたね。朝、白湯を飲む人も多いのではないでしょうか?白湯に期待できる効果とは?白湯を飲むことによって得られるメリットはさまざま…続きを見る
  • 継続は力なり。
    ビューティー
    投稿日:
    2019/11/15
    投稿者:
    佐々木 真吾
    トレーニングは、カラダを格好良く綺麗にするためだけではありません。生活の質を高めより豊かにすることもできます。そこで重要なのはトレーニングを生活の一部に組み込むこと!運動…続きを見る
  • ただ痩せるだけでいいのか
    ビューティー
    投稿日:
    2019/11/13
    投稿者:
    佐々木 真吾
    最近は聞かなくなりましたが、摂食障害という言葉を聞いた事がありますか?誰もが憧れる対象であるモデル達が、”痩せている=美しい”という意識が過剰になっている。そして、それを…続きを見る
  • サツマイモ
    ビューティー
    投稿日:
    2019/11/12
    投稿者:
    佐々木 真吾
    さつまいもは、糖質が多いことからダイエットに向かない食材だと敬遠している人もいますが、食物繊維を多く含んでいるため、お腹に貯まった宿便を、すっきり排出してくれる効果が期待…続きを見る
  • ポッキー&プリッツの日
    ビューティー
    投稿日:
    2019/11/11
    投稿者:
    佐々木 真吾
    今日はポッキー&プリッツの日という事でチョコレートについて最近はダイエットチョコレートなるものもありチョコレートなのにダイエット?身体には良いの?悪いの?など質問を受ける…続きを見る
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