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パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 五反田店

パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルゴタンダテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都品川区東五反田1-18-3竹田ビル501
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ジョニースタイル 五反田店(JOHNNY STYLE)のブログ

2020年2月のブログ一覧

21件のブログがあります

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  • スーパーフード「ビーツ」の健康効果
    ビューティー
    投稿日:
    2020/2/14
    投稿者:
    佐々木 真吾
    皆さん「ビーツ」って知ってますか?火のように真っ赤な野菜、ビーツは食べてみるとその見た目ほどクセはないのですが実は「奇跡の野菜」「食べる輸血」と言われるくらい栄養が豊富で…続きを見る
  • カラダの不調に悩まされているのならば…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/2/13
    投稿者:
    佐々木 真吾
    カラダの不調に悩まされている人は多く肩コリ 冷え性 浮腫 腰痛 などカラダの不調が酷いとベッドに寝た状態で施術してもらいたい。そんな時は私にもありました。実際 施術が上手…続きを見る
  • ハードトレーニングが全てじゃない
    ビューティー
    投稿日:
    2020/2/12
    投稿者:
    佐々木 真吾
    トレーナーになりたての私はお客さんの身体に、とにかく効果を出したくて今考えるとハードにトレーニングをさせていたと思う。今 以前と違うのは、デスクワーク中心の生活を加味しウ…続きを見る
  • 運動不足
    ビューティー
    投稿日:
    2020/2/10
    投稿者:
    佐々木 真吾
    運動不足による死亡者数は年間約5万人で、喫煙、高血圧に次ぐ第3位と非常に多いロコモティブシンドローム「ロコモ」についてロコモとは、年齢と共に運動機能が低下し、自立度が低下…続きを見る
  • 水は身体にいいの?
    ビューティー
    投稿日:
    2020/2/8
    投稿者:
    佐々木 真吾
    水は身体にいいの?水を沢山飲むことで、身体に様々な効果が表れます。その中でも、「デトックス効果」このデトックス効果とは、体内の毒素や老廃物を体外に排出する効果のことを意味…続きを見る
  • イチゴの健康効果
    ビューティー
    投稿日:
    2020/2/7
    投稿者:
    佐々木 真吾
    冬から春にかけて旬を迎えるいちご甘くておいしいイチゴですが実は、身体に嬉しい様々な効果や効能があるのをご存知ですか?イチゴに期待できる効果・効能1.風邪予防やアンチエイジン…続きを見る
  • 鮭
    ビューティー
    投稿日:
    2020/2/6
    投稿者:
    佐々木 真吾
    鮭はスーパーアンチエイジングフードと呼ばれている。鮭に含まれているアスタキサンチンDHA,EPAビタミン類にはお肌のシワ形成を抑制眼精疲労の回復脂質、糖を燃やす骨粗相症の予防肌…続きを見る
  • カラダを変える
    ビューティー
    投稿日:
    2020/2/5
    投稿者:
    佐々木 真吾
    重たいバーベル持ち上げてカラダを鍛えて俊敏に動くためのトレーニングして栄養摂取疲労回復を意識したサプリメントにカラダに疲れを溜め込まないようにストレッチしてそれでも その…続きを見る
  • 筋肉の衰え
    ビューティー
    投稿日:
    2020/2/4
    投稿者:
    佐々木 真吾
    皆さん、筋肉が衰えるとカラダにどのような影響が出てきてしまうかご存知ですか?まず基礎代謝量が落ちて太りやすく痩せにくいカラダになってしまいます。また、正しい姿勢を保つため…続きを見る
  • アナトミートレイン
    ビューティー
    投稿日:
    2020/2/3
    投稿者:
    佐々木 真吾
    アナトミートレインは、身体全体にわたる筋膜と筋筋膜の”コネクションの解剖学”を提供し、使用する徒手療法や運動の様式に関わらず、身体に存在するパターンのマップ化をし、変化を…続きを見る
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ジョニースタイル 五反田店(JOHNNY STYLE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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