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パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 五反田店

パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルゴタンダテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都品川区東五反田1-18-3竹田ビル501
  • 【エリア最安値!】JR「五反田駅」東口徒歩3分 都営浅草線「五反田駅」A6出口徒歩1分

ジョニースタイル 五反田店(JOHNNY STYLE)のブログ

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14件のブログがあります

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  • カラダを変えたい スタイルを良くしたい方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/2/4
    投稿者:
    佐々木 真吾
    トレーニングを始めて1週間いつになったら私のカラダは変わるでしょうか?!そんな疑問を抱く。ダイエットをしたい!体調を整えたい!周りからもやった方が良いって言われた!いろん…続きを見る
  • ケトジェニックダイエット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/5/31
    投稿者:
    佐々木 真吾
    最近流行っているダイエット方法には主に2つの方法があるのはご存知でしょうか?1つ目は☆油をあまり取らずに体重を落としていく、ローファットダイエット。もう1つは☆糖質を取らず…続きを見る
  • 筋肉量
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/3/2
    投稿者:
    佐々木 真吾
    筋肉量は日常生活を送っているだけだと減って行きます!筋肉量が減るとどうなるの?・太りやすくなる・基礎代謝が落ちてカロリー消費量が減る・痩せにくくなる筋肉量を維持したり増や…続きを見る
  • 新年
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/1/5
    投稿者:
    佐々木 真吾
    新年明けましておめでとう御座います!本年も宜しくお願いいたします。不安が世の中を覆っているように感じている方も多いと思います一刻も早いコロナの終息を願います思えば私たち人…続きを見る
  • 足部
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/11/16
    投稿者:
    佐々木 真吾
    足は3部位に分けられます。前足部は全体重を支える役目土踏まずは動作時の衝撃を吸収する役目後足部は歩行の際にバランスを取り 地面を踏みこみ蹴り出す役目があります。これらのバラ…続きを見る
  • 片付け
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/8/13
    投稿者:
    佐々木 真吾
    何か悩みがある時嫌な事があって中々切り替えられない時忙しすぎて何から始めれば良いか分からない時私は部屋の片付けや掃除から始めるただ、無心に 綺麗にする事だけを考えて身体を…続きを見る
  • 花粉に効果的な食べ物
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/3/12
    投稿者:
    佐々木 真吾
    この季節は花粉が辛いという人多いそこで今回は花粉に効果的な食べ物を紹介していきます。乳酸菌を含む食べ物。ヨーグルトや、キムチ、納豆など。食物繊維を含む物。人参、わかめ、大…続きを見る
  • 春鰹
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/2/27
    投稿者:
    佐々木 真吾
    鰹というと秋。そう思う方もいるかと思いますが春も鰹の旬の季節。鰹に含まれるタンパク質ビタミンBマグネシウムタウリンビタミンDヘム鉄疲労回復脂肪燃焼を助ける肝機能の回復老化予…続きを見る
  • カラダの不調に悩まされているのならば…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/2/13
    投稿者:
    佐々木 真吾
    カラダの不調に悩まされている人は多く肩コリ 冷え性 浮腫 腰痛 などカラダの不調が酷いとベッドに寝た状態で施術してもらいたい。そんな時は私にもありました。実際 施術が上手…続きを見る
  • みかん
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/12/26
    投稿者:
    佐々木 真吾
    冬といえばみかん。みかんはとても優秀な果物。みかんに含まれるビタミンCBクリプトキサンチンには、風邪予防。動脈硬化。美肌効果。紫外線などから皮膚や目を守る効果。など様々な効…続きを見る
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