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パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 五反田店

パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルゴタンダテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都品川区東五反田1-18-3竹田ビル501
  • 【エリア最安値!】JR「五反田駅」東口徒歩3分 都営浅草線「五反田駅」A6出口徒歩1分

ジョニースタイル 五反田店(JOHNNY STYLE)のブログ

最新ブログ一覧

2535件のブログがあります

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  • 「筋法八節463式」
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/11
    投稿者:
    佐々木 真吾
    「筋法八節463式」筋トレするにも、入り方が存在する。「筋法八節463式」(きんぽうはっせつよんろくさんしき)だトレーニングを見ていると思うことがある。多くの人は、トレーニングす…続きを見る
  • 体調不良者続出!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/10
    投稿者:
    佐々木 真吾
    10月に入り、かなり気温が下がりました。夜は10℃台になることも。数日前の約半分に!・頭痛・発熱・喉の痛みなどなど体調不良でお休みされる方が増えています。急な気温の変化に身体…続きを見る
  • 何故太る?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/10
    投稿者:
    佐々木 真吾
    何故太る?人は何故太ってしまうのでしょうか!?それは、日常生活て?使われる「消費カロリー」よりも食事から摂り入れる「摂取カロリー」か?上回っているから!食事を自分なりに気…続きを見る
  • 翌日に疲れが残っている
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/9
    投稿者:
    佐々木 真吾
    翌日に疲れが残っているしっかり寝たはずなのに、翌日に疲れが残っている。自律神経の乱れが原因かもしれません。自律神経は交感神経と副交感神経から成ります。身体が活発に活動して…続きを見る
  • 歩く
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/8
    投稿者:
    佐々木 真吾
    歩く私は、休日に散歩をする様にしています。散歩をすると消費カロリーを歩いた分だけ使う事が出来るし血行が促進され、カラダが温まり筋肉が解れるし運動不足解消にも繋がります。行…続きを見る
  • スクワット
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/7
    投稿者:
    佐々木 真吾
    筋トレの王様スクワットの効果についてお話ししていきます!人間は普段立ってるだけでも頭や骨、内臓を支える為に皆さんが知らないような筋肉に支えられています。そのいくつかの筋肉…続きを見る
  • 年齢と共に…
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/6
    投稿者:
    佐々木 真吾
    食事を気をつけてるのに体重が一向に減らない。そんな経験ありませんか?それは、筋肉量の低下が関係しています。筋肉量のピークは16~18歳年齢を重ねると筋肉は減少しカロリー消費量…続きを見る
  • Miss Personal New Day
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/4
    投稿者:
    佐々木 真吾
    「Miss Personal New Day」夢に見る姿の悪さ不形の Blue Mean身体と欲でより好みのチキンソテー※OhOh Miss Personal-New Dayみな同じ動きOh Miss Personal-New Way誰かと似たカラダ…続きを見る
  • 効果はまだですか?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/3
    投稿者:
    佐々木 真吾
    効果はまだですか?筋トレを始めてから効果ばかり気にしている。皆さんが思う効果とはなんでしょうか?・減量・シェイプアップ・リストアップ多くの方が思う効果。他には、・首・肩こ…続きを見る
  • まずは3ヶ月続けてみよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/2
    投稿者:
    佐々木 真吾
    まずは3ヶ月続けてみよう!みなさん!トレーニングや運動は継続して出来ていますか?たまにやったからといって満足していませんか!?トレーニングのクオリティを追求することは素晴…続きを見る
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