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パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 五反田店

パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルゴタンダテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都品川区東五反田1-18-3竹田ビル501
  • 【エリア最安値!】JR「五反田駅」東口徒歩3分 都営浅草線「五反田駅」A6出口徒歩1分

ジョニースタイル 五反田店(JOHNNY STYLE)のブログ

最新ブログ一覧

2535件のブログがあります

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  • ごめんよ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/20
    投稿者:
    佐々木 真吾
    「ごめんよ」筋トレを始めて1年、そこそこ動けるようになって来た。いろんな事にチャレンジしてきたあなたは、やっぱり飽きてしまった。そろそろ違うものを体験してみたい!そう思っ…続きを見る
  • 普通の量しか食べてないのに
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/19
    投稿者:
    佐々木 真吾
    普通の量しか食べてないのに皆さんが、おっしゃる普通の量って皆さんにとって本当に適量ですか?1日の消費カロリーは体格や活動量によって違います。活動量はさておき185cm 90kgのメ…続きを見る
  • 継続
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/18
    投稿者:
    佐々木 真吾
    『 継続は力なり 』という言葉がある様に継続する事はとても大切です。勉強もスポーツも続けないと成果は出ませんよね?トレーニングも同じです!トレーニングをしないと・筋肉量が減…続きを見る
  • まずは3か月
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/17
    投稿者:
    佐々木 真吾
    まずは3ヶ月もっと身体をたくましくしたりお腹をすっきりしたい!トレーニングを始めてみたが結果が出ない!すぐにはカラダは変わりません!ジムに行ってあの人腕太いなぁあの人足細…続きを見る
  • 体調を崩さない為に
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/16
    投稿者:
    佐々木 真吾
    体調を崩さないために9月に入り、日中と夜で少しずつ寒暖差が大きくなってきています。それに伴い体調を崩される方もいるのではないでしょうか?免疫機能と体温には密接な関係があり…続きを見る
  • 筋トレQOL
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/15
    投稿者:
    佐々木 真吾
    筋トレQOLQOLとはquality of lifeの略で『生活の質』と呼ばれています。筋トレをする事で生活の質が向上すると僕は思います。筋トレをする→食生活に気を使うようになる。筋トレをす…続きを見る
  • 筋肉増強マシーン
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/13
    投稿者:
    佐々木 真吾
    「筋肉増強 マシーン 」あんたにゃ もったいない (fu-fu-)あたしゃジムは johnny style自分で 言う位好きじゃない! じゃない?痩せたきゃ 動けばいい (ハァ ハァ)食べ過ぎりゃ EVERY B…続きを見る
  • 激流
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/12
    投稿者:
    佐々木 真吾
    激流の川を逆行歳を取っても綺麗なスタイルでいる為にはどうしたら良いのか?それはズバリ筋肉量を維持したり足りないのなら補う事です!皆さんは御自身の筋肉量を気にした事はありま…続きを見る
  • 基礎代謝
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/11
    投稿者:
    佐々木 真吾
    基礎代謝というと何となく知ってはいるがしっかり理解してる方は少ないです。呼吸して心臓が動き血液が運搬され生命が維持されている。その仕組みが基礎代謝。無意識にカラダは働いて…続きを見る
  • 運動習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/10
    投稿者:
    佐々木 真吾
    運動習慣私って太り易い体質なんです~という相談を受ける事があります。太り易いのか痩せ易いのか確かに体質によっても違いはあります。他にも遺伝、年齢、性別、生活習慣、運動習慣…続きを見る
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