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パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 五反田店

パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルゴタンダテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都品川区東五反田1-18-3竹田ビル501
  • 【エリア最安値!】JR「五反田駅」東口徒歩3分 都営浅草線「五反田駅」A6出口徒歩1分

ジョニースタイル 五反田店(JOHNNY STYLE)のブログ

最新ブログ一覧

2535件のブログがあります

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  • 続けて来たけど
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/7
    投稿者:
    佐々木 真吾
    続けて来たけど筋トレ頑張って目標達成したし辞めちゃおっかな。それは勿体無い!カラダを休めた瞬間から身体は衰え始めます!筋トレでカラダに刺激を与え続けないと筋肉量はどんどん…続きを見る
  • 辞めるの?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/6
    投稿者:
    佐々木 真吾
    辞めるの?トレーニングを続けているとだるいな!めんどい!飽きた!つまんない!など様々な感情で辞めたい時が来るでしょうそんな時は、何故トレーニングをやっているか?思い出して…続きを見る
  • 仕事終わり、コンビニに寄ってしまう
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/5
    投稿者:
    佐々木 真吾
    仕事終わりの帰り道、ついついコンビニでデザート、お酒、カップ麺などを買ってしまう無性に甘い物やジャンクフードを食べたくなる。そんなときありますよね?それは神経伝達物質の1…続きを見る
  • メリハリ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/31
    投稿者:
    佐々木 真吾
    人の身体には自律神経という機能があります。交感神経と副交感神経2つの事を指します。この2つはどちらか一方が活動するともう一方は抑制され天秤のようにバランスを保っています!カ…続きを見る
  • 糖尿病
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/30
    投稿者:
    佐々木 真吾
    糖尿病にならないために日本では、成人の6人に1人が糖尿病あるいは、その予備軍ということをご存知でしょうか?糖尿病とは血液中に糖が常にいっぱいになっている状態が続いてしまう病…続きを見る
  • はじめの一歩
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/29
    投稿者:
    佐々木 真吾
    はじめの一歩トレーニングは身体を大きくする目的やダイエットの他にも痛みの無い快適な日常生活を送る為にも必要です。成長期を過ぎた人間の身体は日常生活を送るだけでは衰えて行く…続きを見る
  • 普段の生活から
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/28
    投稿者:
    佐々木 真吾
    普段の生活からコロナ禍が緩和し会食や飲み会、旅行など増えたとお聞きします。外食に行けば美味しい料理が沢山。ついついお酒も進んでしまいますよね。そして、気づいたら体重が増え…続きを見る
  • 手っ取り早く痩せたい
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/27
    投稿者:
    佐々木 真吾
    手っ取り早く痩せたい皆さん◯◯ダイエットって1度は耳にしたり試したことありますか?世の中には色々なダイエット方法が出回っていますが今でも残ってる方法はありません。新しいも…続きを見る
  • 筋トレ後の筋肉の使い道5選
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/26
    投稿者:
    佐々木 真吾
    「筋トレ後の筋肉の使い道5選」皆さん筋トレして筋肉付けようとした時に、友人や家族、周囲の人からこんなことを言われたことはありませんか??そんなに筋肉付けてどうするの?はい…続きを見る
  • 必要不可欠
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/25
    投稿者:
    佐々木 真吾
    人は老若男女問わず歳を重ねるにつれて筋肉量は減っていきます!筋肉量が減ると基礎代謝量が減り消費カロリーが少なくなってしまいます。つまり太り易くなるという事。太ってしまうと…続きを見る
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