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パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 五反田店

パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルゴタンダテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都品川区東五反田1-18-3竹田ビル501
  • 【エリア最安値!】JR「五反田駅」東口徒歩3分 都営浅草線「五反田駅」A6出口徒歩1分

ジョニースタイル 五反田店(JOHNNY STYLE)のブログ

最新ブログ一覧

2535件のブログがあります

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  • 環境が変わる
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/17
    投稿者:
    佐々木 真吾
    仕事が変わりPCの前にいる時間が長くなった社会人になり身体を動かすことが殆ど無くなってしまった体力は落ち直ぐに疲れを感じるこれじゃマズイ!学生の時と比べると社会人になって運…続きを見る
  • 仕事終わりは肩凝りが
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/15
    投稿者:
    佐々木 真吾
    デスクワークで1日中パソコンと向き合ってる方はすごく多い。座って動かなければ血流が悪くなり筋肉に酸素の供給が滞ります。酸欠状態から筋肉は硬くなり凝りとなる。肩凝りや首凝り…続きを見る
  • 「よろしく前もも」
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/14
    投稿者:
    佐々木 真吾
    会えない時間が愛育てるのさ~そう!知らないうちに何かを育ててないかい??筋トレを行う時は、刺激を入れたい部位に気持ちを注ぎたい。意識まで行かなくとも、気にしたり、注意した…続きを見る
  • 雨に負けず
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/13
    投稿者:
    佐々木 真吾
    雨に負けず梅雨の時期になり雨の日が多くなってきましたね!低気圧の影響で雨が降ると関節や古傷が痛んだり肩こりが酷くなったりしてしまう方いらっしゃいますよね!それは血行不良が…続きを見る
  • 知らぬ間に増えていた体重
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/11
    投稿者:
    佐々木 真吾
    コロナが緩和され、飲み会や会食が以前より増えてきたと思います。会食では焼肉、寿司、しゃぶしゃぶ居酒屋では唐揚げ、フライドポテト、ソーセージ、焼鳥美味しい料理が沢山あります…続きを見る
  • 自分次第
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/10
    投稿者:
    佐々木 真吾
    豪華な設備で有名トレーナーにトレーニングを受けているから身体が変わると思っている方少なくないと思います。例えば、有名人のような身体になりたい場合その人の食事や生活又はトレ…続きを見る
  • 運動なら何でも良いの?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/9
    投稿者:
    佐々木 真吾
    運動なら何でもいい?皆さんダイエットする時運動なら何でもいいと思ってませんか?先ず思い浮かぶのはランニング等の有酸素運動だと思います。有酸素運動だけをやっているという方よ…続きを見る
  • 嫌になるまでの期間
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/7
    投稿者:
    佐々木 真吾
    「嫌になるまでの期間」週1回から筋トレを始めて、ようやく生活に馴染んできた頃、怪我や病気などで筋トレが出来なかったり、天候や交通機関の不良で行くのが億劫になったり、仕事や…続きを見る
  • 夏に向けて
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/6
    投稿者:
    佐々木 真吾
    夏に向けて夏に向けてダイエット体重を減らしたいから!と言って食事を極端に減らす方!そんな方法では痩せません!!体重を落とす事は出来ますが身体は引き締まりません。免疫力が低…続きを見る
  • 見返り
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/4
    投稿者:
    佐々木 真吾
    見返り筋トレをする事でその頑張った先に何かを得る。それが一番のモチベーション!筋トレはその何かを得る為の一番の近道です!考えてみてください!もしも・ウエスト周りがスッキリ…続きを見る
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