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パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 五反田店

パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルゴタンダテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都品川区東五反田1-18-3竹田ビル501
  • 【エリア最安値!】JR「五反田駅」東口徒歩3分 都営浅草線「五反田駅」A6出口徒歩1分

ジョニースタイル 五反田店(JOHNNY STYLE)のブログ

最新ブログ一覧

2535件のブログがあります

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  • 見極め
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/29
    投稿者:
    佐々木 真吾
    世の中には様々な情報が飛び交っているその情報の中でどれが本当なのか見極めが必要がある筋トレにも同じことがいえるスクワットは脚が太くなる筋肉がつくと身体が硬くなる筋肉痛がな…続きを見る
  • どれだけ動くか?=どれだけ食べるか
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/28
    投稿者:
    佐々木 真吾
    みなさん普段どれぐらい動いていますか?僕は休日バスケをして水泳もして定期的にトレーニングもしています。お客さんのセッション等で重いものを持ち、活動消費量が普通の人と比べる…続きを見る
  • 露出が増える時期
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/27
    投稿者:
    佐々木 真吾
    段々と暖かくなり、夏が近づいてきてますね!コロナも落ち着いてきて外食、飲み会が増えた方も多いと思います。しかし好きな物を食べてばかりだとかっこイイ身体、引き締まった身体に…続きを見る
  • 自分の筋肉を動かせるのは自分だ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/26
    投稿者:
    佐々木 真吾
    「自分の筋肉を動かせるのは自分だ」皆さんは学生時代、先生の問に手を挙げて答えられて来たのだろうか。人は、間違いや失敗を恐れる余り消極的になりやすい。羞恥心ってやつだ。しか…続きを見る
  • ダイエットサプリ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/25
    投稿者:
    佐々木 真吾
    Instagramでダイエットサプリって検索するとどのくらい投稿されているかご存知ですか!?5.4万件でした。他に健康器具・・・5000件以上ダイエット器具・・・1000件以上トレーニング器…続きを見る
  • どうする?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/23
    投稿者:
    佐々木 真吾
    どうする?生き物全てに成長がありやがて衰えがくる。私達人間も例外ではない。あとは衰えを理解しどお向き合うか?そこがポイント!なにもいさぎよく衰えを受け入れろって話じゃない…続きを見る
  • 肩こり・腰痛が辛い
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/22
    投稿者:
    佐々木 真吾
    仕事をしていく上でスマホ、パソコンは必要不可欠な存在です。特にデスクワークをしている方は、1日8~10時間座りっぱなしで仕事している人も多くいらっしゃいます。長時間、同じ姿勢…続きを見る
  • 何を目指しているの?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/21
    投稿者:
    佐々木 真吾
    何を目指してるの?友人や家族に筋トレをやってる話をしたら何を目指してるの?ムキムキになるんじゃないの?そんなふうに言わることがあります。私は特に何も目指していない。健康維…続きを見る
  • なんか痛い
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/20
    投稿者:
    佐々木 真吾
    週末、天気が良いし出掛けよう。沢山歩いたけど気持ちいい!次の日、なんか膝が痛い。なんで?理由は簡単。筋肉の柔軟性の低下です。年度末、年度始まりで仕事は忙しくずっとパソコン…続きを見る
  • 「腹を制する者は動作を制す」
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/19
    投稿者:
    佐々木 真吾
    覚悟を決めるとき、何かを決断し揺るぎない気持ちを持ったとき、腹をくくると言う。現代では、気持ちを表す場所は胸を指すが、その昔気持ちを表す場所は腹だった。僕はこう思う。生活…続きを見る
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ジョニースタイル 五反田店(JOHNNY STYLE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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