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パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 五反田店

パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルゴタンダテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都品川区東五反田1-18-3竹田ビル501
  • 【エリア最安値!】JR「五反田駅」東口徒歩3分 都営浅草線「五反田駅」A6出口徒歩1分

ジョニースタイル 五反田店(JOHNNY STYLE)のブログ

最新ブログ一覧

2535件のブログがあります

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  • 寒い日の対策
    ビューティー
    投稿日:
    2023/2/5
    投稿者:
    佐々木 真吾
    まだまだ寒い日が続きますね。皆さんは寒さ対策できてますか?僕は寒さが苦手なので厚手の服で着込んだり、ネックウォーマーや手袋で対策しています。何故そこまでする必要があるのか…続きを見る
  • 糖尿病
    ビューティー
    投稿日:
    2023/2/4
    投稿者:
    佐々木 真吾
    糖尿病日本では、成人の6人に1人が糖尿病あるいはその予備軍ということをご存知でしょうか?糖尿病とは高血糖の状態が慢性的に続いてしまう病気です。高血糖の状態が続き、糖尿病が重…続きを見る
  • ドーパミン古今東西
    ビューティー
    投稿日:
    2023/2/3
    投稿者:
    佐々木 真吾
    暴飲暴飲ギャンブル依存アルコール依存症薬物中毒DV何でそんな事すんの!?これ『ドーパミン古今東西』だって知ってますか?という事は、薬物自体やアルコール自体に依存するのではな…続きを見る
  • トレーニングを続ける理由
    ビューティー
    投稿日:
    2023/2/1
    投稿者:
    佐々木 真吾
    筋トレを続ける理由トレーニングを始めてから身体が変化するまで約3ヶ月掛かると言われています。このサイクルはトレーニングを始めたばかり人、トレーナー、オリンピック選手でも一…続きを見る
  • 「美と恐怖は対」
    ビューティー
    投稿日:
    2023/2/1
    投稿者:
    佐々木 真吾
    トレーニングが面倒だと思ってしまったらこう考えてみよう!皆、衰えることに恐怖を感じ、逆らいながらもがいてると思う。どうにか楽して何とかならないか?どうにか費用を抑えられな…続きを見る
  • 身体の変化は?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/31
    投稿者:
    佐々木 真吾
    身体の変化は?トレーニングを始めて2ヶ月。頑張ってるけど中々効果が現れない。効果を感じられないのはモチベーションの低下に繋がり易いですよね!しかし、身体の変化を感じる為に…続きを見る
  • トレーニングの目的
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/31
    投稿者:
    佐々木 真吾
    トレーニングの目的痩せたい 逞しくなりたいこのような目的や目標を持ってトレーニングしている方がほどんどだと思います。では、目的や目標が無い人はトレーニングをしなくても良い…続きを見る
  • 動かす
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/30
    投稿者:
    佐々木 真吾
    動かす肩凝りや浮腫みなどで悩み針や整体、マッサージに通う方多いと思います。確かに針や整体、マッサージに行けば一時的に血流が良くなり酸欠だった筋肉に酸素が行き渡ります。血液…続きを見る
  • 事前準備
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/30
    投稿者:
    佐々木 真吾
    もうすぐ1月が終わり、2月に突入しようとしてます。冬はクリスマスやお正月など様々な行事があり、食生活が乱れた方も多いと思います。このまま2月、3月と同じ様な食生活をしていると…続きを見る
  • 栄養
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/29
    投稿者:
    佐々木 真吾
    栄養糖質制限に置き換えダイエット血糖値の急な上昇は避けるべき耳にタコが出来そうな人やどおしたら良いか分からない人が多いあるいは、分かっちゃいるけど実行が難しいそんな皆さん…続きを見る
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