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パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 五反田店

パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルゴタンダテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都品川区東五反田1-18-3竹田ビル501
  • 【エリア最安値!】JR「五反田駅」東口徒歩3分 都営浅草線「五反田駅」A6出口徒歩1分

ジョニースタイル 五反田店(JOHNNY STYLE)のブログ

最新ブログ一覧

2535件のブログがあります

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  • お正月
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/8
    投稿者:
    佐々木 真吾
    お正月年末年始の連休の間に体重が増えてしまったという方は多くいるのではないでしょうか?それは親戚や友人などと集まる機会が多く食事を摂り過ぎてしまったり、実家へ帰省をして家…続きを見る
  • 姿勢
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/7
    投稿者:
    佐々木 真吾
    普段の生活で自分の姿勢を気にしたことはありますか?多くの方はデスクワークや偏った身体の使い方によって姿勢が崩れてしまいます。姿勢の崩れに気がつくのは身体に痛みや凝りが出て…続きを見る
  • 動いたもん勝ち
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/6
    投稿者:
    佐々木 真吾
    動いたもん勝ちいよいよ年明け感も抜けてきてほとんどの方が仕事始めとなったでしょう帰省していて年末なかなか運動できなかったお客様は「身体重いわ~」「しんどい」とても辛そうに…続きを見る
  • 健康でいたいのに
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/5
    投稿者:
    佐々木 真吾
    文明の進歩は私達の日常生活を変え肉体的な活動の場を激減させました。現代人の日常は便利になりこの生活によって徐々に筋肉を減らしていることは知っていますか?筋肉の付き方は、そ…続きを見る
  • 2023年の始まり!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/4
    投稿者:
    佐々木 真吾
    明けましておめでとうございます。本年もジョニースタイルをよろしくお願いします!皆さん年末年始はいかがお過ごしでしたか?帰省した!旅行に行った食べまくってた!ゴロゴロしてた…続きを見る
  • 果報は寝て待て
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/4
    投稿者:
    佐々木 真吾
    2023年今年もよろしくお願いいたします。年末年始、食べて飲んでゴロゴロしていつになくたるんだ生活を満喫しましたか?普段節制したり、トレーニングしたり、我慢我慢の毎日なんだか…続きを見る
  • 筋トレの目的
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/3
    投稿者:
    佐々木 真吾
    筋肉を付ける目的何故筋肉を付けた方が良いのか?筋肉量は18歳~20歳をピークに何もしていないと減っていく一方。筋肉量=基礎代謝量筋肉量と基礎代謝量は直結していて筋肉量が落ちる…続きを見る
  • 良く聞かれる質問
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/29
    投稿者:
    佐々木 真吾
    よく聞かれる質問「筋肉痛がある時ってトレーニングしない方がいいですよね?」答えは「NO!」学生時代の部活を思い出してください!筋肉痛ある時も関係なくほぼ毎日練習しましたよね…続きを見る
  • 2022年を締めくくる46節はこれだ。
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/28
    投稿者:
    佐々木 真吾
    「ベンチプレスが好きになる会」JBLAだ。ジョニースタイル ベンチプレス ラブ アソシエーション立ち上げました!(勝手に笑)会長の46です。会員募集中↑↑↑会員資格は、ブログを見た…続きを見る
  • 筋トレ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/27
    投稿者:
    佐々木 真吾
    筋トレの目的筋肉量が増える→安静時のカロリー消費が増える。この事を基礎代謝量の向上と言います。暗闇系エクササイズやヨガ、ピラティスでも、運動を日常的に行っていない方は暫く…続きを見る
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