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パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 五反田店

パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルゴタンダテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都品川区東五反田1-18-3竹田ビル501
  • 【エリア最安値!】JR「五反田駅」東口徒歩3分 都営浅草線「五反田駅」A6出口徒歩1分

ジョニースタイル 五反田店(JOHNNY STYLE)のブログ

最新ブログ一覧

2535件のブログがあります

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  • 2022年もあとわずか!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/27
    投稿者:
    佐々木 真吾
    今年もあと1週間で終わりますね。皆さんは年内に、やり残したことはありませんか?明日やろう。後でやればいいか。そのまま忘れることもあると思います。時間は待ってくれませんよ!1…続きを見る
  • 退化を止めるべし
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/26
    投稿者:
    佐々木 真吾
    ダイエットをする時体重が落ちるか落ちないかで効果を判断する方が多くいますが体重を落とす事よりも年々太り易くなっていくカラダの退化を食い止める事の方が重要です。退化を食い止…続きを見る
  • 寒さに負けるな
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022/12/26
    投稿者:
    佐々木 真吾
    寒さに負けるな最近寒くなってきて、肩が凝る膝が痛い 足が浮腫んだり攣ってしまうことが多いです。筋肉や靭帯、腱は動かさないと血流が悪くなってしまい酸素が供給されず固くなって…続きを見る
  • 1番大切なこと
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/25
    投稿者:
    佐々木 真吾
    1番大切な事ダイエットやボディメイクをする上で1番大切な事は何か?それは継続する事!!1か月後に結婚式があるからそれまでに痩せたいなー、沖縄に旅行に行って、水着着るからそれ…続きを見る
  • 必要性
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/24
    投稿者:
    佐々木 真吾
    人は誰であろうと老若男女問わず歳を取るにつれて筋肉量は減っていきます。筋肉量が減るということは基礎代謝量が減り、消費カロリーも少なくなってしまいます。つまり太りやすくなる…続きを見る
  • 今と昔
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/24
    投稿者:
    佐々木 真吾
    今と昔大昔石器時代や縄文時代は食糧を自ら狩りに行き毎日調達していました。身の回りの家事も現代の様に家電に頼らず全て自身で行っていました。しかし現代では、近くのスーパーに行…続きを見る
  • 安静にすべき??
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/23
    投稿者:
    佐々木 真吾
    私の母は昔、ふとした時に腰を痛めた。医者の言う通りに安静にして痛みのある時はなるべく無理はしないよう心掛けていた。皆さんの中でこの行動に違和感を感じる人は少ないだろう。医…続きを見る
  • 1対1
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/21
    投稿者:
    佐々木 真吾
    パーソナルトレーニングって最高だと思わない?重りは着けて準備してくれるし。ベンチに横たわったらバーベル持って補助してくれるし、カウントもしてくれる。正しい動きも、正しいフ…続きを見る
  • 始めたからといって
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/20
    投稿者:
    佐々木 真吾
    トレーニングの効果をすぐに得ることは難しい。なぜなら人間の身体には新陳代謝という仕組みが備わっているから。新陳代謝とは古い細胞と新しい細胞の入れ替わることであり筋肉は3ヶ…続きを見る
  • 継続
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/20
    投稿者:
    佐々木 真吾
    本格的に寒くなり厚着をする季節になってきましたね。 服で体型がカバーされていますから身体作りのモチベーションが下がってしまう方が多いように感じます。 生理学上、筋肉の生成に…続きを見る
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