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パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 五反田店

パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルゴタンダテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都品川区東五反田1-18-3竹田ビル501
  • 【エリア最安値!】JR「五反田駅」東口徒歩3分 都営浅草線「五反田駅」A6出口徒歩1分

ジョニースタイル 五反田店(JOHNNY STYLE)のブログ

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2535件のブログがあります

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  • 基礎代謝
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/6
    投稿者:
    佐々木 真吾
    基礎代謝筋トレをすると代謝が良くなり太りづらくなる、この文言をテレビやジムの広告などで一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか?では実際にどのくらいの効果があるのか考…続きを見る
  • モチベーション
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/6
    投稿者:
    佐々木 真吾
    モチベーション皆さんトレーニング前にめんどくさいなー行くのやだなーって時ありませんか?実は私達トレーナーにもそんな時はあります!お客様にトレーナーの皆さんって、どんなモチ…続きを見る
  • 変化
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/5
    投稿者:
    佐々木 真吾
    人は外部からの刺激に慣れて、適応していきます。4月に入社した会社。初めの頃は職場、生活面における環境も変わり、慣れないことが数多くありました。新しい人間関係に気を遣う、段…続きを見る
  • 変化
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/5
    投稿者:
    佐々木 真吾
    変化私たちの身体(筋肉)には変化のサイクルがあります!その期間は約3ヶ月!!!つまり今日のトレーニングは3ヶ月後の身体に表れます!反対に、今の身体は3ヶ月前の行動を表してい…続きを見る
  • その支え必要?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/4
    投稿者:
    佐々木 真吾
    その支え必要?人間はお互いに支え合って生活をしていくものだが何でもかんでも支えられれば良いってものではない例えばコルセットや姿勢矯正ベルトゲーミングチェアなど身体を支える…続きを見る
  • マスク
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/4
    投稿者:
    佐々木 真吾
    皆さんはマスクをしていて息苦しいなと思った事はないですか?実はデスクワークをしている人の身体の中でも同じようなことが起きます。ずっと同じ姿勢をしていると血行が悪くなり、酸…続きを見る
  • 歯磨き
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/3
    投稿者:
    佐々木 真吾
    皆さんは毎日歯磨きしますよね!毎日歯磨きをしなければ虫歯になり、歯周病となり、歯は黄ばみそれが続けば入れ歯など。。。これは、皆さんが始めたトレーニングも同じです!きっかけ…続きを見る
  • 日常になっている
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/2
    投稿者:
    佐々木 真吾
    トレーナーは、みんなトレーニング好きって思われている事が多いのですが実際、好きか?と聞かれても必要なことだからやっているだけで好きか嫌いかでやってるわけではないです。もし…続きを見る
  • くよくよするなよ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/2
    投稿者:
    佐々木 真吾
    体重増えてきちゃった。お腹出てきちゃった。どうしよう。食べなきゃ痩せるけど食べないなんて無理だし。そんな食べてないのになぁ。誰しも一度は思ったことがあるのではないだろうか…続きを見る
  • 辞めたら怖い!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/1
    投稿者:
    佐々木 真吾
    辞めたら怖い!長年通われている会員様がこんなことをおしゃっていました。「長く通ってるけど辞めたら、どうなるか分からないから怖くてトレーニングを辞められない。」トレーニング…続きを見る
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