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パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 五反田店

パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルゴタンダテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都品川区東五反田1-18-3竹田ビル501
  • 【エリア最安値!】JR「五反田駅」東口徒歩3分 都営浅草線「五反田駅」A6出口徒歩1分

ジョニースタイル 五反田店(JOHNNY STYLE)のブログ

最新ブログ一覧

2535件のブログがあります

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  • 食事
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/18
    投稿者:
    佐々木 真吾
    食事食事を自分なりに気をつけているけど、なかなか痩せないと悩んでる方多いですよね。理由は簡単です。食事による摂取カロリーか?、日常の消費カロリーを上回っているから!では、…続きを見る
  • 旅行で食べすぎた!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/18
    投稿者:
    佐々木 真吾
    コロナの影響から旅行に行きたくても行けない。人数が減ってきたのもあり色んな行動制限が緩和されてきてますね。久しぶりの旅行でテンションが上がり観光や美味しいもの巡りをしてい…続きを見る
  • リバウンド
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/17
    投稿者:
    佐々木 真吾
    リハ?ウント?皆さんの中にもダイエットを経験なさった事のある方が多くいらっしゃるのでは!?しかし、ダイエットに成功してもリハ?ウント?してしまう方が大勢います。一度減らし…続きを見る
  • 筋トレを続けるワケ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/16
    投稿者:
    佐々木 真吾
    筋トレを続けるワケトレーニングを始めてから身体が変化するまで約3ヶ月掛かると言われています。このサイクルはトレーニングした事ない人、トレーナー、オリンピック選手皆一緒です…続きを見る
  • 退化
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/15
    投稿者:
    佐々木 真吾
    いつまでも健康でいたい、体型を維持していたい、という思いを持っている人は多くいるのではないでしょうか?そうは言っても、歳を取るにつれて、何もしなければ少しずつ身体の状態は…続きを見る
  • 健康
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/14
    投稿者:
    佐々木 真吾
    私はスタイルのイイ身体に憧れ痩せるためにフィットネスクラブに入会した過去があります。多くの方々と同じ様に『痩せたい』『カッコ良くなりたい』どうしたら効率よく痩せられるの分…続きを見る
  • 肩凝り、腰痛には
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/14
    投稿者:
    佐々木 真吾
    肩凝り、腰痛がひどい時、皆さんどーしてますか?マッサージに行く。お家で安静にしてる方も多いと思います。しかし、そんな時こそ本当はトレーニングがおすすめなんですよ!!皆さん…続きを見る
  • 秋
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/12
    投稿者:
    佐々木 真吾
    秋の味覚皆さん食べ物が美味しい季節になりましたね!代表する魚介、野菜、きのこ、果物他にも美味しく栄養豊富な食材が沢山ありますよね。食べることが好きな方も多いはず!しかし、…続きを見る
  • 大きな声じゃ言えないが
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/12
    投稿者:
    佐々木 真吾
    「大きな声じゃ言えないが」筋肉の新陳代謝の周期が、およそ3ヶ月って知ってる?筋肉の細胞が入れ替わり、強くなったり弱くなったり、増えたり減ったりする。この3ヶ月間、あなたは…続きを見る
  • 筋肉痛
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/11
    投稿者:
    佐々木 真吾
    トレーニングをした翌日や翌々日に筋肉痛にならなくて心配になった事はありませんか?筋肉痛は絶対来る物だと思っている方もしくは、軽く筋肉痛が来てるのに初めて筋トレした次の日の…続きを見る
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