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パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 五反田店

パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルゴタンダテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都品川区東五反田1-18-3竹田ビル501
  • 【エリア最安値!】JR「五反田駅」東口徒歩3分 都営浅草線「五反田駅」A6出口徒歩1分

ジョニースタイル 五反田店(JOHNNY STYLE)のブログ

最新ブログ一覧

2535件のブログがあります

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  • 「アイデンティティー」
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/21
    投稿者:
    佐々木 真吾
    他は時代と共に姿を変え、消え去られ失われる。しかし、自分が自分らしくある為に、変わることを拒む事、それは次の時代へ引き継ぐ事が出来る唯一でもある。今の時代だからこそ、己そ…続きを見る
  • 継続
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/20
    投稿者:
    佐々木 真吾
    トレーニングを始めて思うような結果が出ないとそれを理由に辞めたくなったり色々、辞める理由を探してしまうものです。何においても、継続するというのは本当に大変です。トレーニン…続きを見る
  • セロトニン
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/19
    投稿者:
    佐々木 真吾
    セロトニンとは脳の働きを活発にし精神の安定、安心感、平常心を保つ働きをしています。そのため「幸せホルモン」とも言われています!セロトニンが不足していると不安になったりやる…続きを見る
  • 足トレの必要性
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/18
    投稿者:
    佐々木 真吾
    脚トレの必要性皆さん下半身のトレーニングの必要性はご存知でしょうか?今回は脚トレの必要性について話していきます。スクワット下半身トレーニングの代表種目といえばスクワットで…続きを見る
  • 現状維持
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/17
    投稿者:
    佐々木 真吾
    トレーニングを続けてはいるけど、なかなか身体に変化が出ていない方、見落としていることがあるかも知れません。皆さんのトレーニング同じ重さ、同じ回数、になっていませんか?トレ…続きを見る
  • 継続すること
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/16
    投稿者:
    佐々木 真吾
    何か新しい事を始めても続かない三日坊主になってしまう楽な方法ないかなー?こんなふうに思ってしまうことって皆さんもありますよね!そもそも、なぜ続ける必要があるのか?まずは理…続きを見る
  • 基礎代謝量
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/15
    投稿者:
    佐々木 真吾
    もうすぐ秋。美味しそうな物が沢山沢山食べたいけど、太りたくないという方多いのではないでしょうか?太りたくないなら先ず!!基礎代謝量を上げる事をおすすめします。それは何故か…続きを見る
  • 「やるか。やらないか。」のどっちかだ。
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/14
    投稿者:
    佐々木 真吾
    「やるか。やらないか。」のどっちかだ。この話は、言うか言わないか迷ったが言わなきゃならない時が来たと感じた。ここはトレーニングジム筋肉を鍛える所だ。筋肉の使い道の違いはあ…続きを見る
  • 肩凝りが楽になった!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/13
    投稿者:
    佐々木 真吾
    肩凝りが楽になった!トレーニングを始めて3ヶ月のお客様から嬉しいお言葉をを頂きました!「肩凝りが酷かったのにトレーニングを始めてから楽になって頭痛もなくなりました!」お仕…続きを見る
  • 継続
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/13
    投稿者:
    佐々木 真吾
    継続3ヶ月筋トレ頑張って痩せたししばらく筋トレ休もうかな。今週は、筋トレ頑張ったから来週は休もう。キケン!!休んだ瞬間から身体は衰え始めます!刺激を与えないと筋肉は減り基…続きを見る
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