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パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 五反田店

パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルゴタンダテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都品川区東五反田1-18-3竹田ビル501
  • 【エリア最安値!】JR「五反田駅」東口徒歩3分 都営浅草線「五反田駅」A6出口徒歩1分

ジョニースタイル 五反田店(JOHNNY STYLE)のブログ

最新ブログ一覧

2535件のブログがあります

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  • 慣れ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/12
    投稿者:
    佐々木 真吾
    皆さんは慣れって何か聞かれたら何という風に説明しますか.難しいですよね。私なら、慣れとは自分の身の周りで起こる初めての事に適応出来るようになる事。この様に説明します。トレ…続きを見る
  • 浮腫み
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/11
    投稿者:
    佐々木 真吾
    浮腫み足が浮腫んで辛いよくお客様から聞くフレーズです!何故浮腫んでしまうのか。それは血液循環が悪いから!特に足は心臓から1番遠いので重力の影響て?血液か?心臓に戻りにくい…続きを見る
  • 食欲の秋
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/10
    投稿者:
    佐々木 真吾
    朝晩少しずつ気温も下がってきて秋が近づいているように感じます。それに伴い、夏バテが解消される方も増えてきているのではないでしょうか?また実りの秋とも言われ、野菜、果物、魚…続きを見る
  • 過酷な環境
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/9
    投稿者:
    佐々木 真吾
    私は観葉植物を育てているのですが、植物の茎を太く頑丈にするにはどうすれば良いのか分からず調べてみたら「適度に過酷な環境にする」という答えが出ました。中々難しい答えではあり…続きを見る
  • 肩凝り
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/8
    投稿者:
    佐々木 真吾
    毎日のデスクワーク長時間の同じ姿勢そんな毎日の生活の積み重ねが肩凝りや猫背、腰痛などの不調を招きます。接骨院、針、整体に行って柔らぐ痛みはほんの一時。またすぐにぶり返しま…続きを見る
  • 「原点」
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/7
    投稿者:
    佐々木 真吾
    押す引くしゃがむ立つ全身の筋肉が協調し調和する。これが上手く出来ると、細々した動きが上手くなる。男女共にベンチプレス・デッドリフト・スクワット「Big 3」をやり込めとは言わ…続きを見る
  • 自律神経
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/6
    投稿者:
    佐々木 真吾
    自律神経自律神経とは(交感神経・副交感神経)の2つの事を指します。この2つはどちらか一方が活動するともう一方は抑制され天秤のようにバランスを保っています!カラダが活発に活…続きを見る
  • 繰り返し
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/6
    投稿者:
    佐々木 真吾
    幾度となく繰り返し波が打ちつけ風が吹き付けることでカタチを変えて行く地形自然の力は凄い。何も大自然だけの話ではありません。ゴルフを練習中のお客様からトレーニングを始めてか…続きを見る
  • 筋トレの対価
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/4
    投稿者:
    佐々木 真吾
    筋トレの対価皆さん、筋トレをする事で得られる一番の対価は何だと思いますか?それは『太りにくい身体になる事』では、なぜ太りにくくなるのか。それは、筋肉の量が多い人ほど1日に…続きを見る
  • ガッチリしてる
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/4
    投稿者:
    佐々木 真吾
    ガッチリしてくる最近、頑張ってトレーニングしてるのに細くならずに身体が大きくなってきた気がするこんな私でも筋肉を増やして基礎代謝量を増やすダイエットは必要ですか?答えは必…続きを見る
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