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パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 五反田店

パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルゴタンダテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都品川区東五反田1-18-3竹田ビル501
  • 【エリア最安値!】JR「五反田駅」東口徒歩3分 都営浅草線「五反田駅」A6出口徒歩1分

ジョニースタイル 五反田店(JOHNNY STYLE)のブログ

最新ブログ一覧

2535件のブログがあります

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  • 成れる慣れる
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/18
    投稿者:
    佐々木 真吾
    私 円城寺龍人アルバイト期間を除けば入社して3ヶ月が経ち社会にも会社にも慣れて来た気がします。そう筋肉のターンオーバーも3ヶ月周期です。トレーニングを始めたばかりの時は、怪…続きを見る
  • コンテスト
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/17
    投稿者:
    佐々木 真吾
    コンテスト7/16(土)にフィジーク千葉大会に出場してきました。今回出場したコンテストは去年に引き続き2回目結果は35人中11位でした!筋トレに5年減量を4ヶ月-13キロ減出場時172cm 6…続きを見る
  • 筋肉量
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/17
    投稿者:
    佐々木 真吾
    筋肉量が少なくなるとカラダにどのような影響が出るかご存知ですか?1基礎代謝量の低下筋肉量の減少は基礎代謝量の低下に繋がります。そして筋肉量と基礎代謝量は比例しています。基…続きを見る
  • トレーニングのはなし
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/16
    投稿者:
    佐々木 真吾
    食事制限頑張ってるし、もっと体重を落としたい!皆さんはそう思っていませんか?食事制限を一生続けていくつもりの人もいるかもしれません。そんな人には特に読んでほしいblogです。…続きを見る
  • 生活の一部
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/16
    投稿者:
    佐々木 真吾
    生活の一部トレーニングは身体を格好良く綺麗にする為だけではなく生活の質を高め、より豊かにする事も出来ます。そこで重要なのはトレーニングを生活の一部に組み込めるかです。運動…続きを見る
  • YouTube見てたら
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/15
    投稿者:
    佐々木 真吾
    YouTube見てたら金持ちマインドと貧乏マインドとかいう話に行き着きました。興味深かったので話します。金持ちマインドの人・アイディアによって対価を得る・楽しい事を探している・…続きを見る
  • 基礎代謝量を落とすな!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/14
    投稿者:
    佐々木 真吾
    基礎代謝量を落とすな!基礎代謝量とは生きて行く上で最低限必要なエネルギー消費量。筋肉量=基礎代謝量筋肉量と基礎代謝量は比例していて筋肉量が低下すれば、基礎代謝量も低下しま…続きを見る
  • 筋トレロック
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/13
    投稿者:
    佐々木 真吾
    「筋トレロック」週1回の筋トレがどれ程の影響力があるのか まだあなたたちは知らない。 筋トレはロックだ。決して楽じゃないし、滑らかじゃない。ゴツゴツの石ころを転がすような…続きを見る
  • 効果っていつ出るの?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/12
    投稿者:
    佐々木 真吾
    効果っていつ出るの?トレーニングをやっていたことあるけど効果が出なかったので辞めちゃいました。このように仰る方が結構いらっしゃいます。しかしお話を聞いていくとスグに納得!…続きを見る
  • 食事制限
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/12
    投稿者:
    佐々木 真吾
    食事制限食事制限により体重が落ちてダイエットに成功した!しかし、食事制限を辞めると体重が戻ってしまったという話よく聞きますよね!?実は食事制限によって体重は落ちますが、脂…続きを見る
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