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パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 五反田店

パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルゴタンダテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都品川区東五反田1-18-3竹田ビル501
  • 【エリア最安値!】JR「五反田駅」東口徒歩3分 都営浅草線「五反田駅」A6出口徒歩1分

ジョニースタイル 五反田店(JOHNNY STYLE)のブログ

最新ブログ一覧

2535件のブログがあります

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  • 日常
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/19
    投稿者:
    佐々木 真吾
    日常皆さん毎日ご飯を食べたり、歯を磨いたり、トイレに行ったり、お風呂に入ったりしますよね?これは日常生活に欠かせないと思います。在宅ワークが増えている中、運動は日常に取り…続きを見る
  • スクワット
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/19
    投稿者:
    佐々木 真吾
    スクワット今回は全身の筋肉をバランス良く鍛えるトレーニングBIG3の1つスクワットについてお伝えします!スクワットはKing of trainingとも言われ全身に刺激の入る種目です。特に、…続きを見る
  • 辞める?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/18
    投稿者:
    佐々木 真吾
    辞める?続ける?トレーニングを始めて約1ヶ月が経ち思うように効果を感じられず、辞めてしまう方が多い。ちょうど2ヶ月前、短期集中ダイエットを申し込んでそれが終わろうとしている…続きを見る
  • レベルアップ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/17
    投稿者:
    佐々木 真吾
    レベルアップ!トレーニングを始めたばかりの時に必ずと言っていいほど来る強烈な筋肉痛。何回か繰り返していくと痛みが弱まっていきます。ちゃんと出来てないのではないか!?心配に…続きを見る
  • 梅雨
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/17
    投稿者:
    佐々木 真吾
    梅雨入りしましたね!雨、曇った日が多くジメジメした気候で・身体がだるい感じが続いてやる気が出ない・夜良く眠れず寝不足気味そんな悩みにはトレーニングがおすすめ!!・トレーニ…続きを見る
  • トレーニングと新陳代謝
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/17
    投稿者:
    佐々木 真吾
    トレーニングと新陳代謝皆さんは何の目的でトレーニングをしていますか?健康、力持ち、キレイ、カッコいい、スポーツに活かしたい人間の身体は常に古い細胞を新しい細胞に入れ替えよ…続きを見る
  •  私たちに身近な 『基礎代謝』と『新陳代謝』
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/15
    投稿者:
    佐々木 真吾
    今回は【新陳代謝】について話します。新陳代謝とは古い細胞が新しい細胞に生まれ変わること。普段から聞く機会が多いのはお肌のターンオーバーですね。これも新陳代謝です。他にも骨…続きを見る
  • 見えない敵
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/15
    投稿者:
    佐々木 真吾
    自然界には、生態系を司る弱肉強食が存在する。それは残酷とも言えるが、それが自然界だ。単純で分かりやすくて何とも潔い。今回は、人間界の弱肉強食風な事に触れたい。人間界の場合…続きを見る
  • トレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/14
    投稿者:
    佐々木 真吾
    トレーニング皆さん引き締まった身体に憧れたことありませんか?引き締まった身体になる為に太り難くて痩せやすい体質になれたら良いのにと思いますよね!?そんな身体へ辿り着く為に…続きを見る
  • 一つのことをやり遂げる
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/14
    投稿者:
    佐々木 真吾
    一つのことをやり遂げるあれやらなきゃこれやらなきゃ結局、何も出来なかった。ダイエットでも同じ世の中には様々なダイエット法が溢れていますが中々成果を出してる人はいません。色…続きを見る
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