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パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 五反田店

パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルゴタンダテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都品川区東五反田1-18-3竹田ビル501
  • 【エリア最安値!】JR「五反田駅」東口徒歩3分 都営浅草線「五反田駅」A6出口徒歩1分

ジョニースタイル 五反田店(JOHNNY STYLE)のブログ

最新ブログ一覧

2557件のブログがあります

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  • 筋肉量が落ちるとどうなるのか
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/1
    投稿者:
    佐々木 真吾
    筋肉量が落ちるとどうなるのか筋肉量は18~20歳頃をピークに減少していくと言われています。筋肉量が落ちると基礎代謝量が落ちて太り易く痩せにくいカラダになってしまいます。基礎代…続きを見る
  • 「多機能から単機能へ」
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/1
    投稿者:
    佐々木 真吾
    人間として生まれてくると、いろんな関節を装備して出てくる。初めはうまく使えず弱くても、成長と共にどんどん強くなる。はずだった…しかし、現代では急速に文明は進み、多機能で生…続きを見る
  • トレーニングの目的
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/31
    投稿者:
    佐々木 真吾
    トレーニングの目的  トレーニングの目的は人によってそれぞれですよね。  痩せる為に。 逞しいカラダを作る為に。  ではそのような目標がない人はトレーニングをしなくても良いので…続きを見る
  • 筋肉は裏切らない!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/31
    投稿者:
    佐々木 真吾
    トレーニングを始めて数ヶ月。始めた頃よりも身体が引き締まってきた気がする!私が担当させてしているお客様から嬉しいお声を頂きました。運動は得意じゃないし好きじゃないから続く…続きを見る
  • 下半身の筋肉
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/29
    投稿者:
    佐々木 真吾
    下半身の筋肉今回は下半身を鍛えるメリットをいくつか紹介していきたいと思います!基礎代謝量の向上下半身は大きい筋肉があり股関節の屈曲伸展でお尻や太腿といった大きな筋肉を鍛え…続きを見る
  • ビッグ3
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022/5/29
    投稿者:
    佐々木 真吾
    ビッグ3皆さん、ビッグ3という言葉を知っていますか?これは色々な業界、分野において度々、使われることがあります。日本の芸能界ではビートたけし、明石家さんま、タモリをビッグ3…続きを見る
  • 肩こり
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/28
    投稿者:
    佐々木 真吾
    血の巡りが良いと筋肉は活き活きする。血液循環の悪い筋肉は固くなる。固くなると何か問題があるのか?不快感がでる。痛い、動かし難いそして怪我をしやすい。血液循環を良くする為に…続きを見る
  • 肩凝り
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/26
    投稿者:
    佐々木 真吾
    トレーニングを始めて肩凝りが楽になった。このような声をよく聞きます。整体やマッサージではその時は良くなるがまたすぐに硬くなります。長時間のデスクワークなど同じ姿勢でずっと…続きを見る
  • 筋肉量
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/25
    投稿者:
    佐々木 真吾
    筋肉量小学生の時、学校で先生から勉強を習いましたね。当時は毎日同じ事の繰り返しに感じていましたが今振り返ってみると毎日少しずつ新しい情報や知識を増やしていってましたね。全…続きを見る
  • 辛いから楽しいへ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/25
    投稿者:
    佐々木 真吾
    痛くないの?気持ち悪くないの?面倒くさいの?倹約したくないの?別に、肩こりや腰痛や頭痛を伴いながら生きて行ってもいいけど、辛くないの?マッサージ代もばかにならないし。俺は…続きを見る
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