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パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 五反田店

パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルゴタンダテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都品川区東五反田1-18-3竹田ビル501
  • 【エリア最安値!】JR「五反田駅」東口徒歩3分 都営浅草線「五反田駅」A6出口徒歩1分

ジョニースタイル 五反田店(JOHNNY STYLE)のブログ

最新ブログ一覧

2535件のブログがあります

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  • 便利の代償
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/10
    投稿者:
    佐々木 真吾
    便利の代償皆さんの生活の中で便利な物はどんなものがありますか?・パソコン・スマホ・お掃除ロボットなどなどこれは一部ですが世の中には沢山あります。しかし、便利を追求した代償…続きを見る
  • カラダ作り
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/9
    投稿者:
    佐々木 真吾
    カラダ作りカラダ作りに大切な事は! 運動・栄養・休養  この3つのバランスが大切一番皆さんに足りないのは運動!寝てない人食べない人は、ほとんどいない。しかし体型を維持出来る…続きを見る
  • 痩せるには
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/8
    投稿者:
    佐々木 真吾
    痩せるには痩せる前提として、消費カロリーが摂取カロリーを上回ってる必要があります。摂取カロリーは1日の中で口にした物全ての事消費カロリーは基礎代謝(生命活動を維持すること)…続きを見る
  • ダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/7
    投稿者:
    佐々木 真吾
    ダイエット夏に向けて体重を落としていきたいという方が沢山いると思います。体重が落ちるとは具体的に何が起きているかご存知ですか??それは消費カロリーが摂取カロリーを上回るこ…続きを見る
  • 時間
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/6
    投稿者:
    佐々木 真吾
    トレーニングする時間はない。忙しい毎日時間に追われそれどころじゃない。分かります!そんなふうに考えている人多いと思います。皆さんは毎日歯を磨きますよね?シャワーも浴びます…続きを見る
  • 頑張る方法
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/6
    投稿者:
    佐々木 真吾
    日ごろお客様から言われます「食事気をつけて、運動もしてるのに痩せないこんなに"頑張ってるのに"」気持ち分かります。僕も逞しくなりたいってトレーニングにあけくれてなかなか逞し…続きを見る
  • 色即是空
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/4
    投稿者:
    佐々木 真吾
    「色即是空」現世に存在するあらゆる事物や現象はすべて実体ではなく、その形は仮のもので、本質は空(くう)であり、不変のものではないという意「色は即ち是れ空(しきはすなわちこれ…続きを見る
  • トレーニング前の食事
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/4
    投稿者:
    佐々木 真吾
    満腹の状態でトレーニングしたら気持ち悪くなった!トレーニング直前に食事をしてしまった方からよく聞きます。満腹の状態でトレーニングをするとなぜ気持ち悪くなるのか!?まず、食…続きを見る
  • むくみ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/3
    投稿者:
    佐々木 真吾
    むくみ取れない"むくみ"辛いですよね!?むくみの原因は血液循環が悪いから!血液循環が悪くなる理由としては筋肉量の低下が挙げられます。血液をうまく循環させるためには筋肉のポンプ…続きを見る
  • 太陽
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/2
    投稿者:
    佐々木 真吾
    太陽皆さん太陽にあたってますか?本来人間は太陽が昇ると共に目覚め太陽が落ちると共に1日を終えます。現代でも人間にとって外に出て太陽の光を浴びる事は重要です!太陽を浴びる事…続きを見る
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