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パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 五反田店

パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルゴタンダテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都品川区東五反田1-18-3竹田ビル501
  • 【エリア最安値!】JR「五反田駅」東口徒歩3分 都営浅草線「五反田駅」A6出口徒歩1分

ジョニースタイル 五反田店(JOHNNY STYLE)のブログ

最新ブログ一覧

2535件のブログがあります

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  • 話を聞け
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/9
    投稿者:
    佐々木 真吾
    「話を聞け」 トレーニングを開始すると「辛い、キツい、10回」どんどんやってしまいたい、一気に駆け抜けたくなる気持ちも分かる。しかしここは一旦落ち着きたい。自分が意識出来な…続きを見る
  • 食事
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/8
    投稿者:
    佐々木 真吾
    食事ダイエット中の方から食事に関してこんな質問よく聞きます。・食べたら駄目な物はあるのか?・これを食べたら痩せるという物はあるのか?このような質問をよく頂きますが、正直食…続きを見る
  • ビタミンB6
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/7
    投稿者:
    佐々木 真吾
    ビタミンB6ビタミンB6は、食事からのタンパク質やプロテインなどでタンパク質を摂取した後、自分の身体に作り替える際サポートしてくれています。主食となる米にも含まれていて、一般…続きを見る
  • 青魚
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/6
    投稿者:
    佐々木 真吾
    青魚皆さん青魚はお好きでしょうか?今回は青魚の栄養素について話していきます!青魚はイワシやサバが代表的です。青魚には生活習慣病を予防・改善する為の栄養が豊富に含まれていて…続きを見る
  • カラダを変えたい スタイルを良くしたい方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/2/4
    投稿者:
    佐々木 真吾
    トレーニングを始めて1週間いつになったら私のカラダは変わるでしょうか?!そんな疑問を抱く。ダイエットをしたい!体調を整えたい!周りからもやった方が良いって言われた!いろん…続きを見る
  • 「説法」
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/2
    投稿者:
    佐々木 真吾
    説法とは、仏の教えを説くこと筋トレでは、トレ法を説くことになる。筋トレを始めるとき筋トレを始めたとき筋トレが出来るようになったとき皆は、教えを乞うことになる。言うなれば修…続きを見る
  • 体脂肪
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/1
    投稿者:
    佐々木 真吾
    体脂肪体脂肪率が高くなる原因・摂取カロリー>消費カロリーになっている。日常的にカラダを動かす機会が少ない方はエネルギー消費量が少ないため摂取したカロリーを使いきれず余分な…続きを見る
  • 朝食
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/30
    投稿者:
    佐々木 真吾
    朝食皆さん朝ご飯食べてますか?朝は時間がないから食べない。起きてすぐは食べれない。そんな方いると思います!僕もそうでした。朝ご飯を食べると体温が上がりカラダの機能が活発に…続きを見る
  • 平凡な毎日
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/29
    投稿者:
    佐々木 真吾
    平凡な毎日朝起きて顔を洗って、歯磨きして朝ごはん食べて、仕事に行く仕事から帰ってきたら夜ご飯食べて、お風呂入って寝る休みの日も特に何もする事ないなーって毎日同じ事の繰り返…続きを見る
  • よく噛んで食べる
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/28
    投稿者:
    佐々木 真吾
    昔から「よく噛んで食べなさい」と親や学校で言われていたことを覚えていますか?咀嚼をしっかりすることは健康面でとても良い効果が得られることを皆さんもご存知ですよね。実はしっ…続きを見る
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