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パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 五反田店

パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルゴタンダテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都品川区東五反田1-18-3竹田ビル501
  • 【エリア最安値!】JR「五反田駅」東口徒歩3分 都営浅草線「五反田駅」A6出口徒歩1分

ジョニースタイル 五反田店(JOHNNY STYLE)のブログ

最新ブログ一覧

2557件のブログがあります

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  • 浮腫み
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/12
    投稿者:
    佐々木 真吾
    浮腫足が浮腫んで辛いよく聞くフレーズですよね!では何故浮腫んでしまうのかというと血液循環が悪いから!特に足は心臓から遠い為、重力の影響て?血液か?心臓に戻りにくい!そこで…続きを見る
  • セロトニン
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/9
    投稿者:
    佐々木 真吾
    セロトニンセロトニンとは脳の働きを活発にして精神の安定、安心感、平常心を保つ働きをしていますこのことから「幸せホルモン」とも言われていますこのセロトニンが不足していると不…続きを見る
  • 旬の魚
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/8
    投稿者:
    佐々木 真吾
    旬の魚 秋の9月~11月にかけてとれる旬の魚は、鮭・さんま・さば・にしん・マグロ・鰹などが挙げられます。秋の代表的な魚と言えば秋刀魚秋刀魚にはDHA・EPA・ビタミン・カルシウム・…続きを見る
  • デーツ
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/7
    投稿者:
    佐々木 真吾
    デーツ私は最近デーツにハマっています。そこで今回はデーツを摂ると、どんな効果があるか紹介します!貧血予防デーツは、貧血予防に効果のある銅・鉄・亜鉛など豊富に含んでいます。…続きを見る
  • どっちを選ぶ?
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/6
    投稿者:
    佐々木 真吾
    お前ならどっちを選ぶ?良い事をするか、悪い事をするか他力本願か、自力本願か仕事させられるのか、仕事しにいくのか身体を動かし進化したいのか、動くの止め退化したいのか好かれる…続きを見る
  • ドライフルーツ
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/5
    投稿者:
    佐々木 真吾
    ドライフルーツドライフルーツでビタミン・ミネラル補給しましょう!果物を乾燥させてビタミン・ミネラル・食物繊維を凝縮した食品がドライフルーツです!通常の果物よりも凝縮されて…続きを見る
  • 維持
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/3
    投稿者:
    佐々木 真吾
    私は高校3年生の時からトレーニングに少しずつのめり込み当時は身体を大きくするために行っていましたが、今は将来を見据え動ける身体作りを意識しランニングや筋力トレーニングに励…続きを見る
  • 観葉植物
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/1
    投稿者:
    佐々木 真吾
    最近、僕は観葉植物を家に置いてインテリアとして楽しむことにハマってます植物は人間のように話したり他の動物のように動いたり鳴いたりしませんが何か心地よさを感じますよねこれに…続きを見る
  • 仰がないと、足指、足裏!!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/9/30
    投稿者:
    佐々木 真吾
    ・外反母趾を治したい!・前もものハリをとりたい!・ヒップアップしたい!・足痩せしたい!そんな方には足部のストレッチ、トレーニングがおすすめ!!足部は本来、足指と3つのアー…続きを見る
  • ルーティーン
    ビューティー
    投稿日:
    2021/9/29
    投稿者:
    佐々木 真吾
    自分なりの成功のルーティーンを作ろう!上手くいったとき誉められたとき楽しめたときそんな瞬間に、自分だけの動作「ルーティーン」を行う昔し懐かしい歌を聞いたとき、その時の場景…続きを見る
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