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パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 五反田店

パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルゴタンダテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都品川区東五反田1-18-3竹田ビル501
  • 【エリア最安値!】JR「五反田駅」東口徒歩3分 都営浅草線「五反田駅」A6出口徒歩1分

ジョニースタイル 五反田店(JOHNNY STYLE)のブログ

最新ブログ一覧

2557件のブログがあります

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  • 筋力か集中力か!?
    ビューティー
    投稿日:
    2021/8/4
    投稿者:
    佐々木 真吾
    筋力と集中力どちらが最強の力なのか?集中力を持続させるのって、なかなか難しいものですよね。筋トレにしても、1種目の10回を毎回毎回集中して行うのは簡単ではない。筋肉(肉体)は…続きを見る
  • プロテイン1日何回飲めば良いの?!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/8/3
    投稿者:
    佐々木 真吾
    ☆プロテイン1日何回飲めば良いの?!よく頂く質問です。プロテインを何回飲んだら正解なんて事はありません。そもそもプロテイン=タンパク質という事を理解していない方が多いよう…続きを見る
  • お盆に実家に帰ったら
    ビューティー
    投稿日:
    2021/7/29
    投稿者:
    佐々木 真吾
    お盆に実家に帰ったら甥っ子が大きくなっていてビックリした!5年前は5歳で可愛かったのに今は小学5年生の凛々しい少年になっていた子供の成長には驚かされるよく耳にする話ですよね…続きを見る
  • 大切なもの
    ビューティー
    投稿日:
    2021/7/28
    投稿者:
    佐々木 真吾
    一番大切なモノはなんですか?それは『自分自身』自分を変えたくても変われることと変われないことがある。そして変わっちゃいけないところがある。それが『自分自身』である。便利な…続きを見る
  • 東京オリンピック2020
    ビューティー
    投稿日:
    2021/7/27
    投稿者:
    佐々木 真吾
    2020年コロナによって延期になり翌2021年コロナ禍の開催ただでさえ4年に1度のスポーツの祭典初出場初優勝2度目の出場で転倒し予選敗退3度目の出場で金メダル取ったら涙流して自分…続きを見る
  • 生活は『体型に出る』
    ビューティー
    投稿日:
    2021/7/25
    投稿者:
    佐々木 真吾
    スタイルを維持している人の凄さは常人では考えられないほどの努力を続けていること努力を努力と思わなくなるほどの量積み重ねた人であることでも出来る範囲でイイんじゃない!?JOHN…続きを見る
  • 寿命
    ビューティー
    投稿日:
    2021/7/24
    投稿者:
    佐々木 真吾
    寿命現代の日本では平均寿命は男性81歳、女性87歳と言われています。平均寿命とは生まれてから亡くなるまでの年齢を平均値にして表したものです。今回注目して欲しいのは「健康寿命」…続きを見る
  • 夏はネバネバを摂ろう!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/7/23
    投稿者:
    佐々木 真吾
    皆さん夏は食欲が湧かない。そんなことありませんか?僕もたまにあるのでその時はサラっと食べれるネバネバ食材を食べるようにしています!ネバネバの正体はムチンという多糖類です!…続きを見る
  • 食事制限
    ビューティー
    投稿日:
    2021/7/20
    投稿者:
    佐々木 真吾
    ★食事制限食事制限により体重が落ちてダイエットに成功した!しかし、食事制限を辞めると体重が戻ってしまったという話よく聞きますよね!?実は食事制限によって体重は落ちますが、…続きを見る
  • 足指
    ビューティー
    投稿日:
    2021/7/18
    投稿者:
    佐々木 真吾
    皆さんは自分の足の指動かせますか?『グーチョキパー』出来ますか?!実際にやってみてください!簡単そうに見えて意外と上手くいかないって方多いです。足の裏が攣りそうになったり…続きを見る
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