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パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 五反田店

パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルゴタンダテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都品川区東五反田1-18-3竹田ビル501
  • 【エリア最安値!】JR「五反田駅」東口徒歩3分 都営浅草線「五反田駅」A6出口徒歩1分

ジョニースタイル 五反田店(JOHNNY STYLE)のブログ

最新ブログ一覧

2557件のブログがあります

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  • 脚が攣る
    ビューティー
    投稿日:
    2021/7/17
    投稿者:
    佐々木 真吾
    脚が攣る運動中、脚が攣る寝ていたら突然脚が攣る皆さん この様な経験ありませんか?なぜ、脚が攣るのでしょうか?それは体内環境の悪化運動不足によって摂取した栄養も行き届かない…続きを見る
  • ◆紫外線対策。実は・・・・・
    ビューティー
    投稿日:
    2021/7/16
    投稿者:
    佐々木 真吾
    暖かくなるにつれて、日差しが強くなり日頃のUV対策を更に気にかけるようになりますよね。UV対策といえば日傘を差したり日焼け止めを塗ったり外側からケアしてると思います。でも、実…続きを見る
  • とうもろこし
    ビューティー
    投稿日:
    2021/7/15
    投稿者:
    佐々木 真吾
    暑くなるにつれスーパーで見かける事が多くなったとうもろこし。とうもろこしには栄養が豊富に含まれている事ご存知でしたか? 今回はそんなとうもろこしを摂るとどんな効果があるの…続きを見る
  • ゴリラの様になれ!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/7/14
    投稿者:
    佐々木 真吾
    ゴリラは雨に濡れるのが嫌だと言う。その理由は、はっきり分からないが、雨が降ると濡れない行動をとる。僕も雨が嫌いだ。何故なら天パーが強調されるからだ。ゴリラは何が嫌なのだろ…続きを見る
  • GI値
    ビューティー
    投稿日:
    2021/7/13
    投稿者:
    佐々木 真吾
    ★GI値ダイエットしたことある方なら耳にした事あるのではないでしょうか!GI値とはグリセミックインデックスの略で食後血糖値の上昇度を示す指数の事です。GI値の高い食材を食べると…続きを見る
  • 夏までに
    ビューティー
    投稿日:
    2021/7/12
    投稿者:
    佐々木 真吾
    夏までに痩せたいお腹が気になる足痩せしたいあと5kg減らせればなどなど要望は様々皆さん口を揃えてプロセスはどーでもイイから結果を出してくれ!私達の仕事現場で耳にする声はこん…続きを見る
  • 硬まる
    ビューティー
    投稿日:
    2021/7/10
    投稿者:
    佐々木 真吾
    硬まる「最近身体が思うように動かない」「肩周り、腰が痛い」などそんな経験ありませんか?!何で痛くなるのか?それは筋肉が硬まっているから!仕事や勉強などで長時間同じ姿勢を続…続きを見る
  • サツマイモ
    ビューティー
    投稿日:
    2021/7/9
    投稿者:
    佐々木 真吾
    ダイエット食品としてその有効性が裏付けられているサツマイモどんな栄養素が入っているのか、まとめました!1 ビタミンC毛細血管・歯・軟骨などを正常に保つ働きがあります。免疫…続きを見る
  • 夏野菜
    ビューティー
    投稿日:
    2021/7/8
    投稿者:
    佐々木 真吾
    夏野菜暑くなり夏バテや紫外線が気になる季節になってきました。そんな夏の悩みは夏野菜から解消できる事ご存知でしょうか?夏野菜といえばトマトやナス、オクラ、赤しそなどを思い浮…続きを見る
  • 目的
    ビューティー
    投稿日:
    2021/7/7
    投稿者:
    佐々木 真吾
    『目的を果たす』トレーニングの最中に、気持ちが折れそうになったことはないだろうか?何でこんな辛いことをしてるんだ?!何で毎週毎週筋トレなんだ?!私はいったい何にしてるんだ…続きを見る
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