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パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 五反田店

パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルゴタンダテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都品川区東五反田1-18-3竹田ビル501
  • 【エリア最安値!】JR「五反田駅」東口徒歩3分 都営浅草線「五反田駅」A6出口徒歩1分

ジョニースタイル 五反田店(JOHNNY STYLE)のブログ

最新ブログ一覧

2557件のブログがあります

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  • 水
    ビューティー
    投稿日:
    2021/7/6
    投稿者:
    佐々木 真吾
    水分補給しましょう!あまり意識して水分を摂ってないって方多いのではないでしょうか?もうすぐ梅雨が終わり本格的に暑くなってきますので、しっかり水分補給をしたい所。では水分が…続きを見る
  • やる気
    ビューティー
    投稿日:
    2021/7/3
    投稿者:
    佐々木 真吾
    やる気やる気が起きないことは誰にでも起こり得ること。やる気のないことが後々自分を苦しめると分かっていても動けないのは何故でしょうか?可能性の一つとして考えられるのが「毎日…続きを見る
  • ダイエット中の食事の考え方
    ビューティー
    投稿日:
    2021/7/2
    投稿者:
    佐々木 真吾
    最近、担当しているお客様にとても言い辛そうな表情で「私、ジャンクフードが好きなんです。」そう言われました。確かに、私達パーソナルトレーナーにこのようなことは言い辛いですね…続きを見る
  • 何で毎週?
    ビューティー
    投稿日:
    2021/7/1
    投稿者:
    佐々木 真吾
    何で毎週?!良く続いてるね!何でワザワザ疲れる事すんの?!そんなふうに周りからは言われるそうです。自分のお友達が毎週パーソナルトレーニングに通っていて15年続いていたらそん…続きを見る
  • 「新たな習慣づくり」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/6/30
    投稿者:
    佐々木 真吾
    「新たな習慣づくり」つらい筋トレは続かない! 少しずつでもやり続けることが大切。引き締まったボディーラインや正しい姿勢の維持には筋肉が必要で、筋肉を付けるには筋トレが不可…続きを見る
  • 筋肉量
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/29
    投稿者:
    佐々木 真吾
    筋肉量筋肉が落ちると基礎代謝量が減り、太り易くて痩せ難いカラダになります!筋肉は16~18歳をピークに減少していくと言われています!日常生活をどう過ごすか?!それによって筋肉…続きを見る
  • 食物繊維
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/27
    投稿者:
    佐々木 真吾
    食物繊維には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維があり、それぞれ働きに特徴があります。水溶性食物繊維は・糖質の吸収を抑える・コレステロールを排出する不溶性食物繊維は・便のかさを…続きを見る
  • 変えられるものと変えられないもの
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/26
    投稿者:
    佐々木 真吾
    変えられるものと変えられないもの自分の思い通りにいかない時職場や学校の上司や友人との関係が上手くいかない時など不満や悩みを他人のせいにして他人の言動を変えようとする。しか…続きを見る
  • 空調による体調不良
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/25
    投稿者:
    佐々木 真吾
    (扇風機)空調による体調不良夏が近づき、晴れればジリジリと暑い、雨が降れば蒸し暑い屋内は空調が効いていて極端に寒いそんな状況にさらされると身体機能に悪影響を及ぼします。●薄…続きを見る
  • 煩悩
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/23
    投稿者:
    佐々木 真吾
    悟りの境地へ仏教観で言う悟りの境地とは、現世で努力と実践を繰り返すことによって涅槃寂静の境地に達し、煩悩から解脱し悩みがなくなる状態。それは簡単なことではないため一般の人…続きを見る
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ジョニースタイル 五反田店(JOHNNY STYLE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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