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パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 五反田店

パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルゴタンダテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都品川区東五反田1-18-3竹田ビル501
  • 【エリア最安値!】JR「五反田駅」東口徒歩3分 都営浅草線「五反田駅」A6出口徒歩1分

ジョニースタイル 五反田店(JOHNNY STYLE)のブログ

最新ブログ一覧

2557件のブログがあります

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  • お酒
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/22
    投稿者:
    佐々木 真吾
    筋肉とお酒筋トレ後のお酒はダメ!よく聞きますよね!何故ダメなのか!?肝臓で筋肉の修復に使われるタンパク質がアルコールの分解に使われてしまうことで筋肉に栄養が行き届いていな…続きを見る
  • ブロッコリー
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/20
    投稿者:
    佐々木 真吾
    ブロッコリーは身体に良い事は知っているけど、どんな効果があるの?って思ってる方いますよね!ブロッコリーは植物性のたんぱく質を豊富に含んでいます!又ビタミンCが豊富33kcl/100…続きを見る
  • 玄米
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/19
    投稿者:
    佐々木 真吾
    玄米最近「玄米を食べてます」という言葉をよく耳にします。白米と玄米 何が違うのか?それは含まれる栄養素です。例えば100gの玄米にはビタミンB1が約0.41mgマグネシウムが約110mg…続きを見る
  • 生プルーン
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/18
    投稿者:
    佐々木 真吾
    プルーンは欧米では「ミラクルフルーツ」と呼ばれることがあります。プルーンにはビタミンA、カリウム、鉄分、葉酸などがバランス良く含まれていて、食物繊維も豊富に含まれています…続きを見る
  • オリーブオイル
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/17
    投稿者:
    佐々木 真吾
    最近、私はオリーブオイルにはまっています!そこで!! オリーブオイルをただ摂っていてもつまらないのでオリーブオイルを摂っていると期待出来る事を調べてみました!・抗酸化作用…続きを見る
  • あなたはどのタイプ?
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/16
    投稿者:
    佐々木 真吾
    ダイエットにしても筋トレにしてもそれぞれに合った考え方があると思う。『あなたはどのタイプ?』10代 学生 すぐ怠けちゃうから背中を押して欲しいタイプ20代 事務職 ほとんど在…続きを見る
  • 有酸素運動
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/15
    投稿者:
    佐々木 真吾
    ☆有酸素運動ダイエット=有酸素運動だと思ってる方多いのではないでしょうか!?有酸素運動だけしていれば痩せる 引き締まる いいカラダになる!そう思って有酸素運動だけしかやらな…続きを見る
  • 浮腫み
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/12
    投稿者:
    佐々木 真吾
    脚の浮腫身体の中で最も浮腫みやすいのが脚なぜ、浮腫みやすいのか?!それは心臓から一番遠い位置にあって血液の流れが悪くなり易い事と重力の関係で水分が溜まりやすいから!また、…続きを見る
  • キュウリ
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/11
    投稿者:
    佐々木 真吾
    キュウリ夏が旬なキュウリですが皆さん栄養が全くないと思っていませんか?ほとんど水分?だから?さっぱりしていていろんな料理に登場します。なかったら寂しい。キュウリは100gあた…続きを見る
  • 体臭
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/10
    投稿者:
    佐々木 真吾
    夏になって汗をかく時期。体臭が気になるという方も多いのではないでしょうか?本日は『体臭を防ぐ食べ物』を紹介します。 アルカリ性食品体内が酸性に傾くと、体臭の原因物質が作ら…続きを見る
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ジョニースタイル 五反田店(JOHNNY STYLE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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