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パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 五反田店

パーソナルトレーニングジム ジョニースタイルゴタンダテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都品川区東五反田1-18-3竹田ビル501
  • 【エリア最安値!】JR「五反田駅」東口徒歩3分 都営浅草線「五反田駅」A6出口徒歩1分

ジョニースタイル 五反田店(JOHNNY STYLE)のブログ

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2558件のブログがあります

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  • ボディメイクとは
    ビューティー
    投稿日:
    2020/7/9
    投稿者:
    佐々木 真吾
    ボディメイクとは『痩せる、体重を落とすだけでなく美しいカラダを目指すトレーニング』と言われている。ボディメイクは芸術的要素が大きく正解がない。本人の理想こそが正解であると…続きを見る
  • 食事制限
    ビューティー
    投稿日:
    2020/7/8
    投稿者:
    佐々木 真吾
    食事制限例えばよく広告で短期間でマイナス10kg!よく目にしますよね確かに食事制限をすればもちろん体重を落とす事は可能です。しかし、それではトレーニングを取り入れても不健康に…続きを見る
  • 摂取するもの
    ビューティー
    投稿日:
    2020/7/3
    投稿者:
    佐々木 真吾
    お客様からよく聞く言葉で「これって食べたら太りますよね?」「食べちゃダメなんですよね?」「食べていいものって何ですか?」正直に言ってしまえばそんな物はありません。食べて太…続きを見る
  • スクワット
    ビューティー
    投稿日:
    2020/7/2
    投稿者:
    佐々木 真吾
    私は以前苦手だったスクワットを週3回やるようにしている。 週3回やるようになって今までモヤモヤしていた事それまで気づかなかった事自分が勝手に思い込んでいた間違いに気付けた気…続きを見る
  • 本質
    ビューティー
    投稿日:
    2020/7/1
    投稿者:
    佐々木 真吾
    本質何事にも表と裏がありその両面を知った上で生きることが大切だと考えます。有名人、モデルの紹介するトレーニングを『このトレーニングをすれば同じお尻になる!』このように考え…続きを見る
  • 自分次第
    ビューティー
    投稿日:
    2020/6/30
    投稿者:
    佐々木 真吾
    自分次第豪華な設備で有名トレーナーにトレーニングを受けているからカラダが変わると思っている方少なくありません。例えば有名人のようなカラダになりたい場合その人の食事 生活や…続きを見る
  • 紫外線対策
    ビューティー
    投稿日:
    2020/6/26
    投稿者:
    佐々木 真吾
    暖かくなるに連れ、日差しが強くなり日頃のUV対策を更に気にかけるようになりますよね。UV対策といえば日傘を差したり日焼け止めを塗ったり外側からケアしてると思います。でも、実は…続きを見る
  • 足
    ビューティー
    投稿日:
    2020/6/25
    投稿者:
    佐々木 真吾
    足指や足裏が機能低下が様々な不具合が起こす!転びやすくなる肩が凝る腰痛になる足がつる人間が地面にはじめに触れる足裏は車で例えるならセンサーやサスペンションの役目を果たすサ…続きを見る
  • 事実
    ビューティー
    投稿日:
    2020/6/24
    投稿者:
    佐々木 真吾
    需要と供給を考えればお腹周りをスッキリさせたいって人に対して色んな種類の腹筋エクササイズを教えてあげるってのが妥当しかし、人の太る 痩せるは人一人の人間単位で起こっている…続きを見る
  • 肩甲骨
    ビューティー
    投稿日:
    2020/6/23
    投稿者:
    佐々木 真吾
    肩甲骨を動かそう!肩甲骨周りの動きが悪くなると様々な部位にコリや痛みが発生する特にデスクワークの方テレワークに変わり椅子の高さや環境が変わった事によって、姿勢が悪くなり肩…続きを見る
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